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zoom RSS テーマ「ノルディックウォーキング」のブログ記事

みんなの「ノルディックウォーキング」ブログ

タイトル 日 時
福岡ノルディックウォーキング協会の定例会とイベント
10月も中旬になり、雨の週末になりました。急に寒くなってきましたので、体調管理にはご注意くださいね。  遅くなりましたが10月の定例会等のお知らせをアップします。  来月には、昨年に引き続き「健康づくりフェスタふくおか」が開催されます。募集が開始されましたので、申込を忘れないようにしてください。  もちろん、ズッチーも参加しますよ〜   1 ノルディックウォーキングの会      開催日   毎週土曜日   時 間    午後4時から午後6時   場 所    草ケ江公民館&... ...続きを見る

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2017/10/15 18:14
福岡ノルディックウォーキング協会の定例会とイベント
暑かった夏も9月に入って急に朝夕が涼しくなりましたが、皆さん元気に夏を乗り越えましたか?  元気な日々を過ごせるのもノルディックウォーキングのおかげだと常々感じているズッチーです。 ...続きを見る

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2017/09/02 09:01
福岡ノルディックウォーキング協会の定例会とイベント
 昨年より遅い梅雨入りの発表が有り、雨も降り始めました。これからは歩けない日々が続くと思いますが、雨上がりを狙って少しでも歩きたいものです。  せっかく落とした体重が、また増えそうな予感。 ...続きを見る

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2017/06/07 19:13
福岡ノルディックウォーキング協会の定例会とイベント
 今年も「博多どんたく港まつり」どんたく隊の参加案内が届きました。  昨年に続きズッチーも参加予定です。 ...続きを見る

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2017/03/05 16:31
ノルディックウォーキング愛好会定例会とイベントのお知らせ
3月を迎え雛飾りが明るさに花を添えてくれます。昨年は、柳川に出かけ、ノルディック仲間と「さげもん祭り」を楽しみ、もちろんウナギのせいろ蒸しもいただきました。  今年は、残念ながら計画ができませんでした。 ...続きを見る

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2017/02/27 21:26
ノルディックウォーキング愛好会定例会とイベントのお知らせ
 各地で雪が降るなど寒い日が続いています。インフルエンザもはやっているようで、周囲の人でインフルエンザにかかってしまいました。  夜の定例会は、寒さに負けずに続けています。歩いて寒さも気持ちよくなりますしね。    宮崎市こどもの国では「ヒカンザクラ」がきれいに咲いているようです。太宰府の梅の便りも届いています。確実に春が近づいていますよー  暖かい春まで風邪ひかないようノルディックで乗り切りましょう。 ...続きを見る

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2017/01/28 16:54
ノルディックウォーキング愛好会定例会とイベントのお知らせ
 皆様新年明けましておめでとうございます。  なかなかブログの更新ができておりませんが、ノルディックはほぼ毎日続けているズッチーです。  とは言え、正月気分が残り、子どもが本日まで帰省していたことから連日の暴飲暴食で、体もたるみがち。  早々に気分一新でノルディックに取り組みたいと思います。先ずは、本日、風が強いですが夕方から歩きます。   ...続きを見る

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2017/01/09 15:44
福岡ノルディックウォーキング協会の定例会とイベント
 新年を元気にお迎えのこととお喜び申し上げます。  今年も、ノルディックウォーキングで毎日元気に有意義に過ごして参りましょう。  昨日は、恒例の愛宕神社への初詣イベントが開催されたようですが、今回も参加できませんでした。     参加された方は、様子をお知らせ下さいね。    1 定例会      開催日   毎週土曜日   時 間    午後4時から午後6時   場 所    草ケ江公民館&大濠公園                 ...続きを見る

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2017/01/09 15:30
福岡ノルディックウォーキング協会の定例会とイベント
 福岡では「健康づくりフェスタふくおか」が19日、20日に開催され、ノルディックウォーキングの部も開催されます。未経験者も経験者も参加しましょう。もちろんズッチーも二日間参加します。一緒に歩きましょう。11月の定例会のお知らせです。    1 定例会      開催日   毎週土曜日   時 間    午後4時から午後6時   場 所    草ケ江公民館&大濠公園                 ...続きを見る

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2016/10/29 21:41
小倉南区で体験会実施のお知らせ
 以下のとおり北九州で体験会を開催します。希望者は、ズッチーに連絡ください。(090−5484−6860) ...続きを見る

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2016/09/06 23:35
福岡ノルディックウォーキング協会の定例会とイベント
 暑かった夏も虫の声に押しやられるように代わりつつあります。ノルディックウォーキングにも良い季節になってきました。たくさん歩いて秋の味覚を楽しみたいものです。 ...続きを見る

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2016/09/02 22:46
福岡ノルディックウォーキング協会の定例会とイベント
 梅雨明け、本格的な暑い夏が始まりました。  この時期に話題になるのが熱中症です。筋肉に水分が保水されるのですが、年齢とともに筋肉が落ちてきて保水力も弱くなってしまいます。  こまめの水分(水だけではダメ)補給が大切です。水分補給を行いながら日々のノルディックウォーキングでしっかり運動することで夏に負けない体を作りましょう。  日中は、日焼け対策も大切。朝夕夜の涼しい時間に楽しみましょう。 ...続きを見る

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2016/07/30 07:46
ノルディックウォーキング愛好会定例会とイベントのお知らせ
  各地で雷雨や大雨による土砂崩れや交通の乱れが発生していますが、ご注意下さい。   梅雨明けにはまだしばらくかかりそうですが、7月の定例会をお知らせします。 ...続きを見る

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2016/06/29 21:12
福岡ノルディックウォーキング協会の定例会とイベント
 南九州が梅雨入りになりました。例年と比較して遅かったようですが、昨年のような長雨にはなってほしくないですね。昨年はずーと 定例会が中止になりましたからね〜 ...続きを見る

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2016/06/04 14:11
福岡ノルディックウォーキング協会の定例会とイベント
日本一桜の開花宣言が早かった福岡から4月の予定が届きましたので、お知らせします。 ...続きを見る

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2016/03/31 21:51
ノルディックウォーキング愛好会定例会とイベントのお知らせ
  2月14日(日)に開催した大塚公民館での体験会は温暖で、良い天気に恵まれ、皆さんに喜んでいただくことができました。早々にポールを購入したいとの希望者もあり、ノルディックウォーキングの普及の貢献できました。ノルディックウォーキングでもっともっと皆さんに健康になっていただきたい。  寒さに負けないよう今月も以下のように計画しました。 ...続きを見る

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2016/02/26 22:57
福岡ノルディックウォーキング協会の定例会とイベント
 ひな祭りの行事が各地で開催される季節になりました。ノルディックウォーキングでひな飾りを見て回るのもいいですね。  ズッチーは、花粉の季節になり、毎日苦しんでいます。それでもノルディックウォーキングで外を歩きまわることは続けます。季節はこれから気持ちよくなるのdすが・・・・・ ...続きを見る

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2016/02/26 22:32
ノルディックウォーキング愛好会定例会とイベントのお知らせ
 寒い日々が続きますが、元気に歩いていますか?   雪国の仲間は、スノーシュウ(西洋かんじき)で雪道を歩き回っているようです。ちょっと寒いからと怠けてはいられませんね。ズッチーは、いつでも歩く事ができる恵まれた環境にいるのですから・・・・ ...続きを見る

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2016/01/30 00:20
ノルディックウォーキング愛好会定例会とイベントのお知らせ
ノルディックウォーキング愛好会定例会とイベントのお知らせ   「新しき 年の始めの 初春の 今日ふる雪の いや重け吉事」   万葉集 大伴家持 ...続きを見る

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2016/01/09 23:37
福岡ノルディックウォーキング協会の定例会とイベント
 今年も残り少なくなりました。12月とは言え暖かな日々が続いており、ノルディックウォーキングを楽しむには快適ですが、自然界では寒い時期に寒くないと作物も育ちが良くないようですね。  年明け早々の福岡ノルディックウォーキング協会の1月の予定が届きましたので、お知らせします。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/12/28 00:29
福岡ノルディックウォーキング協会の定例会とイベントのお知らせ
 早いもので、今年も年賀状の発売が始まりました。これから日々年賀状作成のプレッシャーが増してくる時期になりました。  そんな時期だからこそ、健康管理のためにノルディックウォーキングを定期的に続けたいものです。 ...続きを見る

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2015/11/01 17:04
福岡ノルディックウォーキング協会の定例会とイベントのお知らせ
 スーパームーンは悪天候で見ることはできませんでしたが、月の出を見ながらの定例会が、一段と気持ちの良い季節になりました。 ...続きを見る

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2015/10/02 23:26
福岡ノルディックウォーキング協会の暑気払いに参加
福岡ノルディックウォーキング協会の暑気払いに参加  8月29日(土)の夕方福岡ノルディックウォーキング協会の活動拠点で開催された暑気払いにズッチーが参加してきました。  以前の活動拠点だった北九州市や小笹公民館の仲間も参加しているなど、久しぶりの仲間との再開に話も酒も進みました。 ...続きを見る

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2015/09/28 20:47
ノルディックウォーキング愛好会定例会とイベントのお知らせ
 雨の多い今年の夏でした。ノルディックウォーキング定例会はじめ個人のノルディックウォーキングも満足に行うことができませんでした。 ...続きを見る

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2015/09/14 22:58
福岡協会の定例会とイベントのお知らせ
 雨が多く暑い夏も終わり、果物などの味覚の秋、スポーツの秋が始まります。来たるべき寒い冬にも負けない体をこの時期に作っておきましょう。 ...続きを見る

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2015/08/30 22:02
福岡の定例会とイベントのお知らせ
 長い梅雨がようやく明けました。歩けなかった分を取り戻したいものです。    福岡の定例会の案内が届きましたので、お知らせします。 ...続きを見る

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2015/08/01 11:03
ノルディックウォーキング愛好会定例会のお知らせ
6月に続き7月も雨の多い日が続きました。定例会も中止の日が続きました。気温の方は過ごしやすかったのですが、家の中がカビっぽくなり、除湿機が活躍。長雨で雨漏りが見つかるなど出費の予感。 ...続きを見る

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2015/07/26 23:04
ノルディックウォーキング愛好会定例会のお知らせ
ノルディックウォーキング愛好会定例会のお知らせ 6月は梅雨ということで、ある程度の雨による定例会の中止は予測していましたが、1回も開催できませんでした。  宮崎など南九州は連日の雨で、家の中もカビ発生が心配になるくらい。 ...続きを見る

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2015/07/04 18:28
福岡の定例会とイベントのお知らせ
 6月は梅雨でもあり、雨は覚悟していたものの、覚悟以上の雨が降り続き、うんざりです。どこも湿気が多く、カビが怖い。一日も早く梅雨明けになってもらいたいものです。  北九州でのイベントも計画されています。      7月の福岡でのイベントをお知らせします。  開始時間が変更されていますので、注意してください。 ...続きを見る

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2015/07/02 21:06
宮崎市での体験会開催
 昨年に続き、今年で2回目となる大塚地区社会福祉協議会主催のノルディックウォーキング体験会が開催されます。  介護予防事業の一環としての開催ですので、ポールのレンタル料も主催者負担です。  昨年の体験会をきっかけに現在も継続している仲間もいます。 ...続きを見る

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2015/06/14 00:04
福岡ノルディックウォーキング協会
 今年度「第6回定時総会」が開催された福岡ノルディックウォーキング協会についての再診情報をお知らせしたいと思います。 ...続きを見る

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2015/06/13 23:45
福岡の定例会とイベントのお知らせ
梅雨入りを前に夏日が続いていますが、これから雨の多くなる季節です。  歩けない日が少ないことを願うばかり・・・・  福岡の定例会の案内が届きましたので、お知らせします。    6月の福岡でのイベントをお知らせします。  開始時間が変更されていますので、注意してください。 ...続きを見る

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2015/05/31 18:39
世界ノルディックウォーキングデー  宮崎
世界ノルディックウォーキングデー  宮崎  宮崎県ノルディックウォーキング協会の世界ノルディックウォーキングデー行事は、5月24日(日)、宮崎県総合運動公園の野球の屋内練習場で開催されました。広々とした人工芝の屋内を一杯に使っての開催でした。  全体でのウォーミングアップの後、初心者と経験者に別れて歩いた後、室外に出て南国らしいワシントニアパームの木立の道をノルディックウォーキング。満開のバラ園を折り返すコースを歩きました。83歳の母も元気に歩きました。ただ、時折小雨に降られたのが残念でした。 ...続きを見る

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2015/05/24 22:42
ノルディックウォーキング愛好会定例会について
 4月は定例会に雨が降り、何度か定例会が中止になってしまいました。体験会を楽しみにしていた新人には、延び延びになってしまい、残念な気持ちにさせてしまいました。ポールを注文したものの使用する機会が延び延びになってしまった新人など。 ...続きを見る

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2015/05/01 12:41
福岡の定例会とイベントのお知らせ
 福岡ノルディックウォーキング協会も7年目を迎えることになりました。第6回の通常総会が開催されます。設立当初から関わっていたズッチーも宮崎からエールを送ります。 ...続きを見る

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2015/04/30 20:43
宮崎シーガイアジョギング・ユニファイド大会に参加
宮崎シーガイアジョギング・ユニファイド大会に参加  4月19日(日)、シーガイアで開催された「第30回 宮崎シーガイアジョギング・ユニファイド大会」のノルディックウォーキングの部に参加しました。 ...続きを見る

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2015/04/20 23:00
福岡の定例会とイベントのお知らせ
 今夜は、宮崎の愛好会定例会の日。公園の桜は満開。夜桜を眺めながらのノルディックウォーキングを楽しみました。  福岡の定例会の案内が届きましたので、お知らせします。 ...続きを見る

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2015/04/02 23:19
ノルディックウォーキング愛好会定例会について
 4月になって急に夏になってしまったような陽気になってしまい、ノルディックウォーキングで通勤しているズッチーには、厳しい季節になってきました。特に、花粉の飛び交うこの季節は、くしゃみ等に苦しみながらの行動です。 ...続きを見る

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2015/04/02 00:03
愛好会の新年ウォーキング
愛好会の新年ウォーキング  ノルディックウォーキング愛好会の初歩きイベントは、1月18日(日)、宮崎市シーガイアに午前10時に集合して、ウォーミングアップの後、前日の強風も治まり、温暖な日差しのあふれる日和の中行われました。  周辺の整備された道を草花を眺めながら美味しい空気をいっぱい吸い込みながら気持ちよくノルディックウォーキングを楽しみました。 ...続きを見る

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2015/01/26 12:14
未年の今年もよろしくお願いします
未年の今年もよろしくお願いします   2015年羊年が始まりました。今年もよろしくお願いします。   全国的に寒気が覆っております。福岡でも雪の元日になっているようです。   一方、ズッチーのいる宮崎市は、風が強いものの快晴にちかいよい天気になりました。 ...続きを見る

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2015/01/01 22:05
福岡の定例会とイベントのお知らせ
 今年もブログを読んでいただきありがとうございました。  ノルディックウォーキングを通して多くの人と出会い、自らの健康はもちろん、周りの人も元気になり、感謝される日々が続きました。改めてノルディックウォーキングに出会えたことを感謝する一年でした。  ...続きを見る

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2014/12/31 01:07
各種イベントの報告
 11月は各種イベントに参加しましたので、まとめて報告します。日々のブログ更新ができず、このような報告になってしまいました。 ...続きを見る

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2014/12/08 23:22
福岡の定例会とイベントのお知らせ
 早いもので、師走になり、インフルエンザの流行が昨年より早く始まったとのことで、先週、早々に予防注射を済ませました。インフルエンザは、風邪とは別物。経験のあるズッチーとしては、それ以降毎年欠かさず予防注射を受けています。    取り得る対策はとって、望むべきことの一つと心得ています。  そして、冬の寒さにも負けない体作りのためにも、日々のノルディックウォーキングを習慣化しましょう。寒いからと自ら甘い言葉をかけないようにしたいものです。 ...続きを見る

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2014/12/07 22:35
宮崎市で体験会を開催します
 スポーツに最適な季節になりました。  宮崎市大塚地域町作り推進委員会スポーツレクリエーション部会の主催で次の通りノルディックウォーキングの体験会を開催します。  既に、大塚地域では各戸に案内チラシが配布され募集が進められています。  新しいスポーツを体験してみませんか? ...続きを見る

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2014/11/12 23:37
沖縄フォーラムに参加しました
沖縄フォーラムに参加しました  11月18日(土)から19日(日)まで沖縄県名護市で開催された「第7回ノルディックフィットネスフォーラム」に参加してきました。  11月と言っても蝉が鳴き、半袖で快適な気候。先週まで週末は2週連続で台風が吹き荒れたのですが、開催当日は良い天気に恵まれ、透明感抜群の海を眺めたり、ガジュマルなどの珍しい樹木を眺めながらのノルディックウォーキングは非日常的で気持ちよく歩くことができました。  1日目のフォーラムでは、高橋インターナショナルコーチはじめ、冨岡ナショナルコーチのノルディックウォーキン... ...続きを見る

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2014/11/09 12:58
福岡の定例会とイベントのお知らせ
 11月になって急に寒気に覆われてきましたが、体調管理にも注意が必要な季節になってきました。汗をかいても急に体が冷えてきますので、風邪など引かないよう注意しましょう。 ...続きを見る

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2014/11/03 22:53
福岡の定例会とイベントのお知らせ
秋の味覚が店頭に並ぶ季節になりました。旬を迎えた果物がおいしさを競っているような状況では、ついつい手が伸びてしまいます。葉物野菜の高値と品薄が気になりますが・・・・    10月の福岡ノルディックウォーキング協会の予定をお知らせします。  時間帯の変更が一部にありますので、注意してください。 ...続きを見る

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2014/09/26 20:03
夜の定例会は賑わっています
夜の定例会は賑わっています  暑い宮崎の夏を感じさせない夜のノルディックウォーキングは、星空の下あるいは月明かりの中で、夜風を心地よく感じながら楽しむことができます。  体験者も徐々に広がりを見せています。 ...続きを見る

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2014/08/29 22:52
福岡の定例会とイベントのお知らせ
 台風が次々と発生し、九州に近づき、各地で大雨になっています。宮崎での定例会も雨で度々中止になっています。  今週も何日ノルディックウォーキングができることやら・・・・・ ...続きを見る

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2014/08/02 23:59
久しぶりの大濠公園でノルディックウォーキング
 本日、7月27日(日)の朝、久しぶりに大濠公園でノルディックウォーキングを楽しみました。 ...続きを見る

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2014/07/29 23:28
体験会無事終了
7月5日(土)、大塚地区社会福祉協議会主催で開催された中高年を対象にしたノルディックウォーキングの体験会は、心配された雨も降らず、25名の参加者を迎えて大塚公民館を中心に開催されました。 ...続きを見る

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2014/07/13 23:00
体験会の計画
 梅雨入りしてノルディックウォーキングを楽しむ時間が制約される季節になりましたが、今年は、いつまでも降り続く雨ではなく、メリハリがきいた降り方のようにも感じていますが・・・・ ...続きを見る

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2014/06/07 14:26
福岡定例会とイベントのお知らせ
早くも夏本番を思わせる夏日が続いていますが、これからは雨続きの梅雨が待っています。  夜のノルディックウォーキングは、星空の下、夜風が涼しく気持ちのよい運動ができています。  今週からは雲も多くなり、雨の日も多くなるなど、梅雨の季節が近いようです。  梅雨空に負けないようノルディックウォーキングや踏み台走行に励みたいと思います。 ...続きを見る

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2014/06/01 14:06
福岡市小笹での活動予定について
  Iインストラクターを中心に活動を再開した福岡市中央区小笹での6月の ...続きを見る

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2014/05/18 13:58
5月の福岡定例会とイベントのお知らせ
5月になり、朝夕はさわやかな風が吹き、ノルディックウォーキングで大淀川沿いを通勤しているズッチーには、快適な季節でもあります。  今日からクールビズになったとは言っても、日差しが強くなっていけば、朝20分のノルディックウォーキングは無理かも。  帰路の50分のみになっていくと思われますが、結構それでも日焼けは逃れられなくなりそうです。  夜のノルディックウォーキングが主流になってきそうです。 ...続きを見る

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2014/05/01 23:24
北九州でもノルディックウォーキング活動再開
 ズッチーが北九州を離れて1年がたちました。 ...続きを見る

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2014/04/27 11:50
アプリ(ノルディックウォーキング)誕生
 iPhoneの利用が広がっています。ズッチーも利用していますが、使いこなせていないのも確か。  説明書のアプリを取扱店で教えてもらったので、もっと活用したいなー ...続きを見る

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2014/04/20 23:14
ノルディックウォーキング愛好会の予定
 宮崎市内におけるノルディックウォーキング愛好会の練習日の固定化ができませんが、基本的には、毎週火曜日と木曜日(第一木曜日を除く)の夜8時から花山手公園(大坪池公園)で歩いています。体験者は随時受け付けますので、ズッチーに連絡(090-5484-6860)してください。レンタル用のポールを準備します(500円)。 主に公園内の芝生をアスファルトパッドをはずして歩いています。 ...続きを見る

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2014/04/14 23:21
シーガイアでノルディックウォーキング
 桜前線が日本列島を北上中です。宮崎の桜は強風や雨のため葉桜になり始めましたが、咲初めの先月22日(土)は、二家族でシーガイヤのコテージへ泊り、焼き肉を食べながらの飲み会。子供3人と大人5人でにぎやかく飲み明かしましたが、男性は2人だけ。飲めるのは3人。ビールにワインと気持ちよく飲むうちに1人が離脱。2人がマーライオン(吐く)になり轟沈。ズッチーは最後まで頑張って飲みなおしていましたが、二人の姪っ子と踊ったりしているうちに記憶をなくしてしまいました。 ...続きを見る

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2014/04/07 12:57
NPO法人 宮崎県ノルディックウォーキング協会総会の開催
 平成26年度のNPO法人 宮崎県ノルディックウォーキング協会の第6回通常総会が、4月6日午後1時から宮崎市谷川自治公民館で開催されました。  昨年入会したズッチーは初の参加になりました。 ...続きを見る

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2014/04/06 17:43
小笹地域での活動予定(4月)
 以前にお知らせしておりました福岡市中央区小笹公民館を中心とするノルディックウォーキングの活動計画について報告がありましたので、お知らせします。 ...続きを見る

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2014/03/02 11:15
3月の福岡定例会とイベントのお知らせ
 3月になり、梅の花も満開になり、宮崎の定例会の公園の桜の木にはたくさんのつぼみが膨らんできていますが、まだ寒い日が続いたり雨が多くなるなど春までにはもうしばらく我慢が必要のようです。加えて花粉が舞い始め、つらい不備を送っている人も多いと思います。  そんな中でも花粉症に負けないよう泣きながら日々ノルディックで通勤しています。 ...続きを見る

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2014/03/01 13:21
悲しいお知らせ
 先日2月22日(土)、お昼前に福岡ノルディックウォーキング協会のSさんからY・カツヨさんの訃報を知らせるメールが届きました。いつも明るく行動的で、前向きな生き方は、ズッチーの生き方の手本でもありました。  あまりにも突然の訃報に何度もメールを読み返しました。 ...続きを見る

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2014/02/28 20:55
小笹地域で活動再開
 うれしい情報が届きました。 ...続きを見る

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2014/02/20 12:48
2月の福岡の定例会とイベント
 2月になり、春を思わせる日がありましたが、その後は、冬一番の寒さになるなど体調管理が大変です。  皆さん元気に歩いていますか?  寒いから、忙しいからと家で、無駄に時間を過ごしていませんか?  今日は充実した一日だったと思いながら寝床につきたいものです。  日々の積み重ねが明日の健康体をつくり、健康寿命につながることを、今意識することが大事だと思います。 ...続きを見る

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2014/02/09 11:32
昼間のノルディックウォーキング
 昨年夏に始まった夜のノルディックウォーキングですが、冬場は昼間にも歩きたいと、日曜の昼間にも歩くことにしました。  そんな日曜日、福岡ノルディックウォーキング協会のSさんが合流。一緒に花山手の公園で歩きました。  温暖な日差しの下、自己紹介と情報交換にも花が咲き、「ノルディックウォーキングのおかげで、元気になれた」との多くの感想にやる気になったメンバーもいたと思います。 ...続きを見る

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2014/02/07 12:46
新年あけましておめでとうございます
  穏やかで、暖かな新年を宮崎で久しぶりに迎えました...続きを見る

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2014/01/01 11:59
1月の福岡の定例会とイベントの案内
 先日は福岡ノルディックウォーキング協会の忘年会に参加してきました。福岡へ行く機会もこのところ続き、懐かしさもあまり感じないほどでしたが、それでも久しぶりに会う仲間も多く、楽しく過ごすことができました。詳細は次の機会に報告します。 ...続きを見る

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2013/12/30 10:03
寒さに負けずノルディックウォーキング
 温暖な宮崎も寒気が流れ、冷え込むことも多くなりました。 ...続きを見る

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2013/11/29 12:54
宮崎での定例会活動
 台風24号が近づいている九州ですが、強い台風に成長し、九州にとっては悪いコースを北上中。台風のコースに近い皆さんは注意が必要です。被害のないことを願っています。 ...続きを見る

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2013/10/07 22:44
宮崎でのノルディックウォーキング
 先月は、暑さを避けるように霧島へ旅行をしました。霧島市牧園町は、学生時代馬術部部員として愛馬に乗って野外騎乗や障害飛越競技に参加した思い出の地でもありました。    宿泊の「旅行人山荘」周辺は野生の鹿がいることでも知られる温泉。チェックイン時にはホテルの入り口で親子の鹿が出迎えてくれました。露天風呂の入り口には「これより先への鹿の立入禁止」の看板もありました。温泉と料理もちろんお酒もすすみました。 ...続きを見る

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2013/09/16 15:01
9月の福岡協議会の定例会とイベント
暑かった夏も9月の訪れと台風の通過で、押しやられるのかと期待したいところですが、まだまだ残暑が厳しい9月です。夏の疲れが出ないよう乗り切りたいものですね。  ここでは、福岡の行事をお知らせします。 ...続きを見る

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2013/09/01 21:45
宮崎市内で体験会活動開始
 暑いこの時期のノルディックウォーキングは、熱中症を回避するためもあって、夜に開催しています。    宮崎市江南の宝塚ニュータウンで朝行ったのを皮切りに、近くの花山手の大坪池公園では夜の8時から体験会を開催しました。地元の宮崎日日新聞も開催案内を掲載してくれました。参加希望者も多く、ありがたいスタートになりました。ところが、開始時刻になる頃激しい雷雨となり、問い合わせの電話が鳴り始めました。 ...続きを見る

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2013/08/18 12:22
ブログ再開のお知らせ
 猛暑続きの日本列島ですが、皆さんお元気でしょうか。  この暑さにも負けず、ノルディックウォーキングをとおして、元気に夏を謳歌していることと思います。    4月に宮崎へ転居。母親と実家で同居することになり、増改築を始めたところ、アパートへ仮住まいすることとなり、ネットも使えず、不自由な生活を送っておりましたが、先日の暑い夏の日に引越をし、お盆休みにどうにか荷物の整理ができたところです。    10回を超える転居もようやく最後。落ち着いた生活を送り、ノルディックウォーキングの普及に一段... ...続きを見る

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2013/08/18 10:57
ブログ休止のお知らせ
 ズッチーが宮崎に転居して2か月が過ぎましたが、まだ落ち着かないところです。  実家に同居したのですが、手狭で使い勝手も悪いことから増改築を行うことになりました。  そして、今月8日には仮住まいへ転居します。約2か月後に戻ります。  この間、仮住まいでインターネットが利用できないことから、この間、 ブログの更新が行えなくなります。 ...続きを見る

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2013/06/04 21:04
6月の定例会とイベントのお知らせ(福岡)
 南九州の梅雨入りが昨日発表されました。例年より早い梅雨入りのようです。気軽に歩くことができるノルディックウォーキングですが、雨にはあまり降られたくないのですが・・・・ ...続きを見る

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2013/05/29 21:00
ワールドノルディックウォーキングinみやざき
 5月19日は世界ノルディックウォーキングの日。  世界の各地で祈念イベントが実施されました。もちろん、宮崎でも開催されました。  ズッチーも宮崎県ノルディックウォーキング協会入会後初の行事参加となりました。  当日は朝からあいにくの雨。会場である宮崎県総合運動公園では、ねんりんピックをはじめ、少年サッカーや野球の競技が開催されており、広大な駐車場もいっぱいでした。  幸い、雨天の場合に備えて、巨人の二軍選手が練習に使うという「屋内練習場」が借りてあり、体験者を含む37名が参加して、座学... ...続きを見る

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2013/05/26 23:42
お達者クラブ発足
 宮崎での連休前半。母親、義母そして伯母の3人(皆さん80代)を快晴の中、誘い出し、ノルディックウォーキングを体験してもらおうと、英国式公園や松林のあるシーガイアに出かけましたが、ジョギングやウォーキングのイベント開催中で近寄れず、平和台公園に目的地を変更。    途中の手作り弁当屋さんで松花堂弁当を購入し、先ずは高台の木陰のテーブルで、眼下に街を眺めながらワイワイと昼食。美味しい空気と美味しい弁当。これだけで、参加できたことを喜んで、感謝の弁をしきり。 ...続きを見る

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2013/05/03 18:48
5月の定例会とイベントのお知らせ
 宮崎に引っ越して約1か月、ようやくノルディックウォーキングで朝の団地内を約1時間歩くことができました。散歩をしている何人かと挨拶を交わし、ノルディックウォーキングを見せる活動を開始しました。 ...続きを見る

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2013/04/30 22:03
活動の本拠地を宮崎市に移しました
 長い期間ブログを休止してしまい、終了したのかと思ってしまった人もいるかもしれないと、気になっていましたが、ズッチーは宮崎への引っ越し準備と子どもの入学準備で京都に出かけるのが重なってしまい、ブログ更新ができませんでした...続きを見る

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2013/04/18 22:20
城島酒蔵まつり
 今月11日は、毎年恒例のJR主催のウォーキング「城島酒蔵びらき」の日  午前10時にJR荒木駅に酒好き(失礼、ノルディック好き)が集合。集合することが難しくなることから集合写真に納まりました。  既にメイン会場に直行している酒好きを表明している会員もいることから、ウォーミングアップももどかしく感じられました。道中のウォーキングもスピードアップ気味。穏やかな日和の中、快調に歩きました。 ...続きを見る

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2013/02/24 09:06
ノルデイックウォーキング講習会
2月9日午後3時からは高橋直博先生による「最新ノルディックウォーキング講習会」が開催されました。  「運動強度と心拍数」に関する講義が行われた後、三潴記念の森公園芝生広場でストレッチの実習が行われました。ポールを使って走ったり、坂を駆け上ったり。腹筋や背筋を使ってのストレッチで筋肉が十二分に活動。肉離れがようやく回復したばかりのズッチーとしては少々気にはなりましたが、どうにか乗り切れましたが、翌日には早くも筋肉痛になってしまいました。  ...続きを見る

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2013/02/17 22:19
「JNFA九州地区連絡会」誕生
2月9日(土)午後1時から久留米市三潴総合福祉センター(ゆうゆう)に於いて、九州を中心にインストラクターが参加しての打合せ会が開催されました。  本打合せ会前にAIを中心に事前協議を行った後、本打合せ会が開催されました。  事前協議では、議題を@各地域で活動している団体や個人JNFA会員の情報交換や今後の活動等について話し合う場としての連絡会の名称とメンバーについて、及びA来年度のJNFAフォーラムの開催地についてと決定。   ...続きを見る

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2013/02/15 22:48
2月の定例会とイベントのお知らせ
 寒い日が繰り返し続き、体調管理に注意が必要ですし、インフルエンザも流行中。受験生にとっては大事な時期、体調管理に心がけ、ベストな状態で試験に臨んでもろいたいものです。うがい、手洗い、人ごみを避けるほか、バランスのよい食事と、十分な睡眠は確保しずらいでしょうから、質の良い睡眠をとりましょう。 ...続きを見る

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2013/01/26 00:36
福岡市と北九州市でもノルディックウォーキング拡大中
 本日午後8時からのTVQ「主治医が見つかる診療所」でノルディックウォーキングの紹介がされていました。  司会の草野さんもノルディックウォーキングを始めているとのことでした。  JNFA系列ではありませんでしたが、認知度アップに効果大です。 ...続きを見る

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2013/01/21 22:19
昨年の忘年会
1日は、寒い年明けの朝になりました。車で出かけようと外に出たら、車に雪が積もっていて、思わず素手で、雪を除いていましたが、さすがに冷たくなってしまいました...続きを見る

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2013/01/04 21:45
巳年の本年もよろしく
 2013年の新春をノルディックウォーキングを愛する皆さんには、お元気にお迎えのこととお慶び申し上げます ...続きを見る

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2013/01/01 10:33
1月の定例会とイベントのお知らせ
 福岡ノルディックウォーキング協会の今年最後の定例会が22日、大濠公園で行われ、終了後は公園近くの中華料理店で忘年会が開催され、40名を越す参加者で賑やかく今年の活動を締めくくりました。  今年も色々あった1年でしたが、皆さんはいかがだったでしょうか。 ...続きを見る

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2012/12/24 11:06
北九州市で体験会
 今日9日は日本各地が寒気にくるまれ、ここ福岡でも雪が吹雪となって舞う寒い日になりました。  ズッチーは昨日整形外科へ、肉離れの回復を期待して診察を受けたのですが、内出血が増えていたことから、針を刺して血を抜くことに。約10ccありました。良くなってきたと勝手に判断して、サポーターを外して歩いたのがいけなかったのかもと反省。  ノルディックウォーキングで歩き回るのはまだ先になりそう ...続きを見る

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2012/12/09 16:03
12月の定例会とイベントのお知らせ
 速いもので今年も残り1か月。今年はズッチーにとっては区切りの年でしたが、年頭に3つの目標がありましたが、幸い達成することができました。最後になって肉離れのアクシデントはありましたが、充実の年を送ることができそうです。皆さんはいかがでしたか・・・・ ...続きを見る

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2012/11/23 22:40
11月の定例会とイベントのお知らせ
 運動・食欲・芸術鑑賞等々良い季節になり、週末は体がいくつか欲しいくらいに各地でイベントが行われています。寒い冬を元気に迎えるためにもしっかり食べてニコニコペースの有酸素運動や筋肉トレーニングなどバランスよく行う必要があります。今月も次のようにノルディックウォーキングを楽しむ機会があります。11月も楽しみながら運動を続けましょう。 ...続きを見る

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2012/10/28 23:03
体験者からの喜びの声
 福岡ノルディックウォーキング協会の大濠公園での定例会には、4名の体験者が参加しました。ウォーミングアップで肩甲骨をいっぱいに廻したり、背中や体をいっぱい伸ばした後、ウォーキングの基本練習。腕を振り子のように振って・・・・・ ...続きを見る

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2012/10/19 22:10
10月の定例会とイベントのお知らせ
 すっかり朝夕は涼しくなり、ノルディックウォーキングをはじめ、スポーツに適した季節になりました。  各種果物など美味しいものが溢れており、ズッチーとしては、平均体重にまで落としたご褒美にと、心置きなく詰め込んでいます(冬眠前か)。 ...続きを見る

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2012/09/23 22:51
機関紙発行
 福岡ノルディックウォーキング協会では、機関紙「ノルフック便り」を会員向けに ...続きを見る

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2012/08/01 21:39
8月の定例会とイベントのお知らせ
 暑い日々が続いていますが、熱中症で亡くなる方も連日のように報道されています。喉が渇いていなくても、こまめな水分補給が大切です。  ビールはのどのかわきを満たすどころか、アルコールを分解するのに水が使われることから体の水分が奪われてしまいます。  そして、年齢を重ねると喉の渇きを感じにくくなるというから、厄介です。 ...続きを見る

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2012/07/31 21:34
ポール選びを間違えないように
  ノルディックウォーキングが、テレビ、新聞や雑誌等に取り上げられるようになり、やってみたいと思う人も多くなったようで、早速、スポーツ店やデパートに出かけて購入したり、ネットで安価な商品を見つけて購入したりする人も多くなりました。 ...続きを見る

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2012/07/17 23:08
梅雨にも負けず
 博多祇園山笠も終わり、本格的な夏の季節が始まりますが、節電の夏は暑くなりそうですが、元気に乗り切りたいものです。 ...続きを見る

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2012/07/16 09:29
フィンランド旅行だより(3)
 シニアセンターを出て、ラハティ市内をノルディックウォーキングで約8kmを散策 ...続きを見る

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2012/07/11 23:44
フィンランド旅行だより(2)
 二日目の朝は、白夜に感動しているうちに明けてしまい、午前3時には明るくなり、早起きしていたSさんと午前4時ころから窓下のゴルフコースに行き、フェアウエイをノルディックウォーキング。白樺林からカッコウなどの鳴き声を聞きながらひんやりとした空気の中で歩くのは今までにない爽快さを感じることができました。睡眠不足も吹き飛んだ二日目の朝でした。 ...続きを見る

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2012/07/01 22:16
体験会が新聞に掲載
 ズッチーがアドバンスインストラクターになったのをきっかけに始めた無料体験「100人プロジェクト」の一つとして行ったのが、福岡市中央区小笹公民館での体験会です。 ...続きを見る

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2012/06/26 23:49
宮崎でリーダー養成講座開催
  梅雨なので思うように歩けない日が多くなりましたが、雨間をとらえてノルディックウォーキングをしたいところですが、雨上がりのアスファルトはポールのアスファルトパットが滑るので、腕の力が入りにくいのがいやです・・・・ ...続きを見る

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2012/06/26 21:37
7月の定例会とイベントのお知らせ
雨の多い日が続いておりますが、定例会は一度も雨に降られることもなく毎回順調に開催されております。 ...続きを見る

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2012/06/24 23:44
できたてビールで納涼会
 今月の追加オプションのお知らせ ...続きを見る

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2012/06/22 19:45
フィンランド旅行だより(1)
 フィンランド旅行から帰国して早くも2週間が過ぎてしまいました。  なかなか写真等の整理が進んでいないのが実情です。それでも少しずつでも感じたことやフィンランドの様子をお伝えしていこうと思います。  福岡空港からの出発組の7名は、5月24日午前6時15分、福岡空港第2ターミナル日本航空出発ロビーに集合。遅刻やパスポートなどを忘れることもなく全員無事に集合。フィンランドの気候の感覚が分からないために、寒さ対策で荷物が多くなってしまった人などみんな大きな荷物を抱えて集合。  成田空港で、仙... ...続きを見る

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2012/06/19 23:08
6月の定例会とイベントのお知らせ
5月末からノルディックウォーキング発祥の国フィンランドに行ってきました。そのため、6月の行事計画のアップが遅れました。フィンランドでの様子は、随時アップしたいと思います。  今月は雨の日も多くなると思いますが、DVD鑑賞やノルディックダンス練習をしますので、雨の日も草ケ江公民館での定例会や体験には参加ください。    レンタル用のポールも追加注文しましたので、公民館活動や地域での活動を行いたいと思いますので、ご相談ください。     今月の活動予定をお知らせします。  なお、定例... ...続きを見る

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2012/06/03 12:14
世界ノルディックウォーキングデー
 5月20日(日)は世界ノルディックウォーキングデー  世界中でノルディックウォーキング愛好者が集ってイベントが開催されました。  福岡ノルディックウォーキング協会は、「歩かんね田主丸」として、久留米ノルディックウォーキングクラブのメンバーと合同でイベントを開催しました。 ...続きを見る

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2012/05/22 22:46
福岡ノルディックウォーキング協会 第3回総会と祝賀会
福岡ノルディックウォーキング協会の第3回総会が4月30日午後1時から草ケ江公民館で開催されました。  角会長のあいさつの後、2011年度の活動報告、収支決算報告で1年の活動を振り返りました。  2012年度の行事計画や第2、第4土曜日の体験会の開催。各インストラクターの役割分担、新役員を選出しました。  総会後には、病気や怪我と戦っている数名の会員がノルディックウォーキングと出会ったことで元気になっていく様子が報告がされ、涙を浮かべながら聞き入る会員や、ノルディックウォーキングに出会え... ...続きを見る

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2012/05/07 00:00
5月の定例会とイベントのお知らせ
 ゴールデンウィークも後半  休日は、時間の過ぎるのが一段と速いように思います  新緑の季節になりました。梅雨になるまでにしっかりノルディックウォーキングをしておきたいものです    今月の活動予定をお知らせします。  体験会も開催しています。レンタルポールの準備が必要ですので、事前に電話(090−5484−6860)連絡願います。 ...続きを見る

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2012/05/04 00:31
仙台フォーラム
JNFA設立5周年記念の「第5回 NFF 2011 in 仙台」が、4月21、22日の2日間にわたって、仙台市で開催され、福岡ノルディックウォーキング協会から8名(内男性3名)が参加しました。残念ながら2班に分かれての出発でしたが、飛行機、電車そしてタクシーの中でもにぎやかな道中となりました。  先発隊は、会場である「シェルコムせんだい」に到着間もなく高橋インターナショナルコーチの指導の下、1時間のレッスンにヘトヘトになったようです。  3班に分かれて、フィンランド、イタリアそしてアメリカ... ...続きを見る

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2012/05/01 23:57
春の大濠公園
 14日の大濠公園での定例会にも25名ほどの会員が、1名の体験者を歓迎しました。  久留米市で開催された「つつじウォーキング」に参加した会員も多く、ベテランの会員が少なかったのですが、熱心な女性初心者パワーがあふれており、全身の筋肉を動かしてノルディックウォーキングを楽しんでいました。 ...続きを見る

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2012/04/17 22:27
総会を開催します
 福岡ノルディックウォーキング協会の第3回総会を以下の通り開催します。  年1回の総会です。会員の皆さんの参加をお待ちしております。  総会終了後は、天神方面で懇親会も予定されます。 ...続きを見る

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2012/04/16 23:18
福岡市中央区で体験会
 ノルディックウォーキングの体験会(特別メニュー)  いつもの大濠公園での無料体験会の開催とは別に、以下の日程で無料体験会を開催します。  ポールのレンタルは300円です。  なお、先着10名限定の申込みになります。  詳細は公民館だより(5月)を参照してください。 ...続きを見る

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2012/04/15 21:43
無料体験100人プロジェクト
 この度、私ズッチーは、日本ノルディックフィットネス協会が去る3月10・11日、大阪府「万博記念公園」に於いて開催した「アドバンスインストラクター養成講座」に参加し、アドバンスインストラクター試験に合格することができました  昨年、2月に開催された同養成講座では不合格再挑戦する意欲も失せてしまう中、東日本大震災の発生、家族の病気入院等で再試験を断念していました。しかし、ノルディックウォーキングを広めるという初心を貫くことを決意しての今回の再試験でした。  まだまだ技術の向上は必要です... ...続きを見る

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2012/04/12 23:14
4月の定例会とイベントのお知らせ
 卒業式、終業式も終わり、桜の開花が聞かれる季節になりました。  これからの季節は 色々な花の中を心も軽く歩けます  寒い冬を乗り切るために溜め込んだ脂肪の服を脱ぎ捨てましょう ...続きを見る

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2012/03/23 23:18
北九州市「勝山公園」で体験会
  寒かった冬も終わり、福岡ノルディックウォーキング協会の定例会が行われている大濠公園の梅の花も終わりを迎えており、卒業式や終業式も終わり、桜の春が近づいています。   気候も良くなる(花粉の季節でもありますが)ので、北九州市でのノルディックウォーキングの体験会を次のように行います。先着順で電話(090−5484−6860)での申込みを受け付けます。各回とも5名程度です。 ...続きを見る

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2012/03/21 00:07
公式Tシャツが完成
 福岡ノルディックウォーキング協会公式ユニホームの作成については、以前から図案の検討が繰り返されていましたが、この度、写真のような赤と黒の2色を枚数限定で制作しました。 ...続きを見る

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2012/03/20 13:48
インストラクター&リーダー講習会が開催されました
 17日、18日は日本ノルディックフィットネス協会の「ベーシックインストラクター」と「アクティビティリーダー」の講習会が海老名真綾マスターインストラクターを講師に、福岡市の当仁小学校で開催されました。  山口県や鹿児島県、長崎県など九州各県から計34名が参加しました。各日午前中は日本ノルディックフィットネス協会本部が仙台市にあることから、東北大震災の状況とノルディックウォーキングの交流をとおして皆さんが明るく、元気になってきている様子などの報告がありました。 ...続きを見る

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2012/03/20 01:11
3月の定例会とイベントのお知らせ(一部変更)
 今年の冬は寒さが厳しく、春が遠いように感じますが、3月はもうすぐ・・・  今月は雪景色の大濠公園をノルディックウォーキングという定例会でしたが、3月は春の風を感じる定例会になるかな    ノルディックウォーキングにも良い季節になります。 体験会も開催しています。レンタルポールの準備が必要ですので、事前に電話(090−5484−6860)連絡願います。 ...続きを見る

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2012/02/21 21:18
雪の大濠公園
 11日は再び寒い冬に逆戻り 全国的に雪の多い日になりました 福岡も久しぶりの大雪になり、積もるほどになりました。これだけの雪は久しぶりでした。 ...続きを見る

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2012/02/20 21:56
新酒とノルディックウォーキング
 今月11日は、待ちに待った「城島酒蔵びらき」の日  快晴で、温暖な日と「酒飲み日より?」となりました。 ...続きを見る

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2012/02/19 11:51
「みんなで歩こう1万キロ」に参加しました
  今朝は風も冷たく明日から一段と寒くなりそうですし、インフルエンザもはやっているようなので、体調管理に注意が必要です。 ...続きを見る

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2012/02/02 00:23
2月の定例会とイベントのお知らせ
 雪の舞う寒い日になりました。今週は全国各地で厳しい寒さになりそうです。寒さの続く中、夜の大濠公園でのノルディックウォーキングが遠のいてしまっています。一日も速く解消しなければと思うのですが・・・・・ ...続きを見る

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2012/01/24 22:14
福岡チャレンジウォーク大会のご案内
 今年が第6回となる「福岡チャレンジウォーク大会」の案内が実行委員会から届きました。  昨年に続き今年も参加しようと思います。今回が3回目の参加になります。 ...続きを見る

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2012/01/20 22:53
今年の体験会開始
 愛宕神社への初詣ウォーキングで初歩きを行った福岡ノルディックウォーキング協会ですが、14日の定例会には体験者が5名参加しました。遠くは古賀市からも参加していただきました  その他にも、他の公民館等からの体験相談やマスコミからの取材依頼など、今年も仲間が増える1年になりそうです ...続きを見る

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2012/01/15 23:30
ノルディックウォーキング指導者養成講座開催のお知らせ
 毎回申込みが多い指導者養成講座が下記のとおり開催されます。前回参加できなかった人は早めに申込み願います。申込み順に20名で締め切ります。 ...続きを見る

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2012/01/05 21:22
1月の定例会とイベントのお知らせ
 辰年もノルディックウォーキングで健康に過ごしましょう。 ...続きを見る

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2011/12/28 00:06
「フクオカビィーキ」に紹介されました
 西日本新聞社から毎月第2・4金曜日に福岡市内で発行されているフリーペーパー「フクオカビィーキ」に福岡ノルディックウォーキング協会を紹介する記事が12.23号に掲載されました。  福岡市にお住まいでない方や入手できない方は、「フクオカビィーキ」のホームページ(http://bi-ki.jp/)でも見ることができます。  福岡ノルディックウォーキング協会の女性会員Hさんが颯爽と歩いたり、ウォーミングアップを行っている場面が紙面いっぱいに掲載されています。 ...続きを見る

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2011/12/22 22:16
皿倉山・大濠公園で体験会
17日(土)は福岡県ウォーキング協会主催の「皿倉山ラン&ウォークとあじさいの湯」に参加して、ノルディックウォーキングの体験会を行いました。昨日から寒さが一段と厳しくなった朝9時半に八幡駅に集合。簡単な説明はしたもののウォーミングアップをする間もなく皿倉山の「帆柱ケーブル駅」に向けて出発。上り坂ではポールの効果を感じながらウォーキングできたと思います。 モノレールで山頂へ。窓からは紅葉を見ることもできました。「あじさいの湯」までは下り坂の山道。 ...続きを見る

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2011/12/18 23:31
賑やかに忘年会が開催されました
 福岡ノルディックウォーキング協会の忘年会が10日(土)午後7時から大濠公園近くの中華料理店で開催されました。 ...続きを見る

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2011/12/12 22:16
12月の定例会とイベントのお知らせ
 いつまでも暑いと思っていたら、早くも12月。月日のあまりの速さに、恐怖を感じるのは私だけでしょうか・・・・    大濠公園のスタバからはクリスマスソングが流れるようになりました。今夜の雨からは寒くなるようなので、体調管理にも気をつけたいものです。 ...続きを見る

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2011/11/30 23:42
九州森林スポーツフェスタに参加しました
 週末になると雨が降るあいにくの週末が続いていましたが、久々に雨上がりの週末。  11月13日(日)、篠栗町で九州森林スポーツフェスタが開催され、森林マラソン、森林浴ウォークの種目のほかに「ノルディックウォーキング」も行われました。80名を超える参加者が米ノ山山頂を往復する約4.2kmのコースでしたが、前日の雨でぬかるむ場所や滑りやすい尾根がコースになっており、いつもの平地をポールを押しながら歩くノルディックウォーキングとは趣向が違いました。  初めてノルディックウォーキングを体験する参加者... ...続きを見る

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2011/11/27 20:13
リハビリにもノルディックウォーキング
ノルディックウォーキングの良さに、年齢・性別や運動能力に関係なく誰でもできるスポーツだということがあげられることは既にお話しているところです。 ...続きを見る

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2011/11/19 23:55
柔道の山下さんもノルディックウォーカー
柔道の山下泰裕さんもノルディックウォーカー ...続きを見る

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2011/11/12 00:00
福岡シティウォークに参加
 23日(日)は福岡ヤフードームを起点に午前中がシティマラソン、そして午後はシティウォークが開催されました。5km、10km、15kmのコースが用意されており、昨年同様15kmに参加しました。  午前中にも雨が降るなど天気が心配されましたが、途中で雨に降られることもなく、雲が多く、暑さを気にしなくて気持ちよくウォーキングできました。  福岡ノルディックウォーキング協会からは10kmと15kmに十数名がポールを持って参加しました。 潮風を感じながらのんびりノルディックウォーキングを楽し... ...続きを見る

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2011/10/27 00:44
11月の定例会とイベントのお知らせ
 スポーツに良い季節になりました。大濠公園をノルディックウォーキングしているときのセミのBGMから虫たちのオーケストラ演奏に替わり、吹く風も涼しくなりました。  この季節、各地でウォーキングイベントが開催されており、楽しみも多くなりました。食欲の秋を楽しむためにも存分に歩いて燃焼させなくては・・・・ ...続きを見る

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2011/10/18 22:57
北九州市でも無料体験会
北九州市でも無料体験会 ...続きを見る

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2011/10/17 23:00
秋晴れのもと柳川でノルディックウォーキング
 秋晴れの9日(日)は、ノルディックウォーキングの柳川市近郊の仲間と柳川市で開催されたウォーキング協会の「ウォーク1800福岡県大会」に参加してきました。   足が不自由なために杖をついた奥さんを誘って参加した仲間もいました。   12kmと5kmのコースがありましたが、普段あまりウォーキングをしていない仲間がいたこともあって、5kmのコースに参加し、他のウォーキング参加者の迷惑にならないように最後尾から出発しました。  秋を満喫しながらおしゃべりにも花が咲いていました。 ...続きを見る

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2011/10/14 23:35
ツーデーマーチィが開催されました
 北九州無法松ツーデーマーチが24日、25日の両日、北九州市の勝山公園をメイン会場にして、約3,500名が参加して開催されました。昨年に引き続き、2回目の参加になりましたが、昨年は40kmに参加しましたが、景色を楽しんだり、参加者との交流を深めることもできないほどに競争になってしまったとの反省から、今回は、20kmをのんびり歩こうと思い、コースを変更しました。  出発前に時間がなくなり、あわてて出発したために、ウォーキングシューズを間違えたり、快晴にもかかわらず日焼け対策を忘れてしまいました。... ...続きを見る

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2011/09/26 00:00
季節を体感しながらノルディックウォーキング
 残暑厳しいこのごろですが、少しずつ季節は変わっているのを体感しながらノルディックウォーキングを楽しんでいる日々です。 ...続きを見る

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2011/09/15 23:38
かほムーン(夢運)ハイクを完歩
 27日(土)午後7時出発の「かほムーンハイク」に昨年に続き2回目の40Kmコースに参加しました。  今回福岡ノルディックウォーキング協会からは7名の仲間が参加しました。  昼間は雷雨になり、雨の中のウォーキングかと心配しましたが、開催時間前には良い天気になりました。参加者も昨年以上になり、20Km,40Km両コースの参加者が千名を突破してしまったそうです。  全員での記念撮影の後、7時丁度にスタート。千名が団子状態で出発。ポールは持ったままのウォーキングになりました。今年も、8時に途中の... ...続きを見る

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2011/08/28 23:09
開催予定のイベント
 これから先はスポーツに快適な季節。多くのイベントが計画されていますので、いくつか紹介します。ポールを持って快適にノルディックウォーキングに出かけましょう。詳細はHP等で確認してください。 ...続きを見る

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2011/08/23 22:02
できたてビールがうまい
 昨日は西鉄大橋駅からノルディックウォーキングで竹下のアサヒビール工場まで歩きました。歩いた距離はたいしたことはなく、太陽も雲に隠れてくれたので、昼間のウォーキングでしたが、気持ちよく歩くことが出来ました。   ビール工場で他の仲間と合流。40分程度の工場見学の後、試飲会。あまり汗をかいていなかったので、試飲3杯でほぼ満足。  レストランのビール園へ移動して、ジンギスカン料理で更にもう一杯。  まだまだ外は明るかったのですが、解散後も博多駅で反省会。  体に十分に油を注いだ夏の日で... ...続きを見る

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2011/07/31 15:26
8月の定例会とイベントのお知らせ
 いよいよ夏本番。熱中症には気をつけましょう。日中のウォーキングは日焼けの心配だけではなく、健康にも悪影響。最近は、早朝や夜のノルディックウォーキングを大濠公園で楽しんでいます。見かけたら声をかけてください。その場での体験指導も行います。 ...続きを見る

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2011/07/26 22:01
ビール工場見学参加者急募
 昨年、「西鉄レール&ハイク」に参加して好評だったアサヒビール工場見学は、今年の開催を待ちわびる人も多かったのですが、残念ながら本年度の開催はないようです。そこで、福岡ノルディックウォーキング協会では、今月30日(土)に西鉄大橋駅からビール工場までノルディックウォーキングを行い、工場見学の後、ジンギスカン料理での懇親会を開催します。  参加を希望される方は、午後2時に西鉄大橋駅西口に集合願います。暑い時間帯ですので、30分程度ノルディックウォーキングを行います。美味しいビールを飲もうと喉の... ...続きを見る

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2011/07/24 23:10
参加者募集のイベント続編
 「ノルディックウォーキングで沖縄交流の旅」参加者募集 ...続きを見る

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2011/07/19 21:36
高橋インターナショナルコーチを迎えての講習会が開催されました
 北部九州の梅雨が明けた今月9・10日、アクティビティリーダー及びベーシックインストラクターの講習会が当仁小学校及び大濠公園で開催されました。  リーダー講習会に21名、インストラクター講習会に13名が参加しました。暑い中での講習会となりましたが、全員真剣に講義・実技そして試験に取り組んでいました。    今回は、フィンランド在住の高橋インターナショナルコーチが講師ということもあって、最新の指導を得とくしようと有資格者の聴講者も多く、教室の熱気は一段と上昇していました。 ...続きを見る

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2011/07/13 22:29
7月の定例会とイベントのお知らせ
 最近は、朝の8時頃からの20分間ほど北九州市の勝山公園の芝生広場でノルディックウォーキングを行っています。まだ朝のうちは涼しい風も吹いていますし、日が差しているときは木陰を歩いています。それでも運動量が   20%増しのノルディックウォーキングだと20分でもいい運動になります。  芝生の上だとポールを「突いて押す」という一連の動きを認識することができるので、時にはアスファルトパッドをはずして歩いてみましょう。  早いもので今年も折り返しの月になります。 ...続きを見る

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2011/06/19 23:16
フォローアップ講習会が開催されました
 先日の福岡ノルディックウォーキング協会の定例会は、日本ノルディックフィットネス協会の戸袋勝行理事をお迎えしての「フォローアップ講習会」となりました。  梅雨入り後の本格的な雨のため、公民館内での開催かと覚悟していましたが、夕方には雨もやみ、20名を超す会員が集まり、公民館でのウォーミングアップ指導等が行われた後、大濠公園へ向かいました。    大濠公園でも各人のノルディックウォーキングについて、戸袋理事によるアドバイスを受けながら練習が行われました。  自分のウォーキングについて指導を... ...続きを見る

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2011/06/12 12:34
ノルディックウォーキング講習会開催について
 福岡ノルディックウォーキング協会では、ベーシックインストラクター(BI)及びアクティビティリーダー(AL)ともに、それぞれ13名の資格者が誕生し、自らの健康増進はもちろん、体験会での指導等に活躍しています。  資格取得のための講習会が、福岡で開催されます。毎回、九州各県や四国、関東からも受講生が集まっておりますが、福岡での開催は福岡在住の方には幸運です。講習会で講義や実技の指導を受けておくことは、正しいノルディックウォーキングを習得するのに大変有意義です。  さらに、今回は、フィンランドの... ...続きを見る

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2011/05/25 22:38
世界ノルディックウォーキングデーイベント開催
 「世界ノルディックウォーキングデー」の5月22日(日)、各地で関連イベントが開催されたようですが、福岡ノルディックウォーキング協会は、以前お知らせしましたように、「ノルディックウォーキングin三日月山」を開催しました。  心配された昨夜からの雨が、朝方も残り、出鼻をくじかれた人もいたかもしれませんが、それでもノルディックウォーキングをしたいということで、雨具の準備をしてノルディガールたちが、集合場所のJR香椎駅に集まりました。その数は20名を超えていました ...続きを見る

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2011/05/23 22:58
三日月山でノルディックウォーキング
 5月22日は世界ノルディックウォーキングデーです。  以前お知らせしましたように、福岡ノルディックウォーキング協会では、これにあわせて22日に「ノルディックウォーキングin三日月山」を開催します。 ...続きを見る

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2011/05/16 22:08
福岡ノルディックウォーキング協会
 今回は、結成2年目を迎え、今年4月9日(土)に第2回定時総会を開催した福岡ノルディックウォーキング協会についての案内です。 ...続きを見る

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2011/05/15 15:20
RKBラジオの取材
 RKBラジオの番組「ウメ子食堂 」の村上幸子リポーターの取材が、3月26日(土)の福岡ノルディックウォーキング協会の定例会の際にありました。 ...続きを見る

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2011/03/31 23:02
4月の定例会とイベントのお知らせ
4月の福岡ノルディックウォーキング協会の定例会、体験会及びイベントを下記のとおり行います。無料体験会への参加を希望される方は、ポールの準備が必要ですので、事前の予約をお願いします。 ...続きを見る

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2011/03/28 21:46
3月の定例会とイベントのお知らせ
 春を思わせる日々と花粉が舞う日々が続いていますが、来週にはまた寒さが戻るとの事です。体調を壊さないように注意しましょう。  3月の行事は以下のとおりです。体験者も日々増えております。 ...続きを見る

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2011/02/25 23:14
ノルディックウォーキング イン 柳川
 来月の福岡ノルディックウォーキング協会の催しも盛りだくさんです。  その一つが柳川市でのノルディックウォーキングです。10月23日に「ノルディックウォーキング イン 柳川」と銘打っての集いです。柳川市の体験会に参加した柳川市、大牟田市、大川市に在住の皆さんと福岡の会員との初顔合わせです。  午前10時に西鉄柳川駅前に集合し、掘割沿いの道を沖の端までノルディックウォーキング。「うなぎのせいろ蒸」で昼食。市内見学の後、どんこ船で川登をします。費用は4千円以内でできると思います。     ...続きを見る

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2010/09/16 22:34
台風が秋を連れてきた
 11日(土)は、福岡ノルディックウォーキング協会の定例会が大濠公園で開催されました。日も早く暮れるようになり、吹く風も涼しさを感じるようになるなど、さすがの猛暑の夏も終わったようです。上弦の月と星のもと定例会は、今回も体験者を迎えて行われました。  今月は、18日(土)の長野でのフォーラムに参加したり、25日(土)の北九州市でのツーデーマーチに参加したり、10月2日(土)の宮崎のスポーツパークオープンに参加したりと行事が続き、メンバーが集合する機会が少なくなる。スポーツの季節を向かえ忙しくな... ...続きを見る

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2010/09/14 23:31
定例会が開催された
 昨日、4日(土)は、福岡ノルディックウォーキング協会の定例会(楽しむ会)が、夕方6時から大濠公園で行われました。私はいつものように早めに行き、まだ日差しが強い中、3周回った。スピードを出しているウォーキングの人と並んで歩く状況ができてしまい、互いに会話をするわけでもなくひたすらに遅れまいとするかのように加速をつけた状態でのウォーキングになってしまい、予定以上のエネルギーを消耗してしまった。  定例会の時にはすっかり日も傾いて、風が幾分心地よくなってきていた。新人の体験者が参加してきたので、ア... ...続きを見る

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2010/09/05 22:49
今月の予定とイベント案内
 9月の福岡ノルディックウォーキング協会の定例会(楽しむ会)は、4日、11日、18日の夕方6時に草ケ江公民館集合で大濠公園をノルディックウォーキングします。無料の体験会も同時開催です。まだまだ暑い日が続きますので、水分補充をこまめにとりましょう。 ...続きを見る

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2010/09/03 23:24
ジュースの氷がしみる・・・・
 まだまだ猛暑が続く28日、福岡ノルディックウォーキング協会の定例会が夕方6時から開催されました。私は、1時間前に大濠公園に行き、まだ日差しが高い中を2周歩き、汗だくになったまま集合場所の草ケ江公民館に到着。  連日の猛暑でも少しでも体を動かしたいと思っているのか、いつもより多くの仲間と新人が集まった。  9月の行事の確認が行われ、18日の長野で開催されるフォーラムへの参加、25日に北九州市でのツーデーマーチの参加、10月2日宮崎にオープンする「宮崎フェニックス・ノルディック・スポーツパーク... ...続きを見る

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2010/08/29 15:53
講習会開催予定
 ノルディックウォーキングは、アスリートの体力強化、フィットネス、健康づくり、美しいプロポーションづくり、リハビリテーション、転倒防止等に効果を発揮しています。また、メタボの予防・改善による医療費の抑制を目的に効果的なウォーキング法として取り入れられています。  年齢、性別、運動能力に関係なく、いつでも、どこでも誰とでも気軽に行えるノルディックウォーキングですが、より効果をあげ、正しいテクニックを取得して楽しむために講習会が開催されます。  講師は、日本ノルディックフィットネス協会の三浦望慶... ...続きを見る

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2010/08/28 13:37
今月最後の体験会
 来週で8月も終わりですが、一向に涼しくならず連日の猛暑続きでいやになってしまいます。それでも、夜は虫の声が聞こえ始め、せみの鳴き声も静かになってくるなど、少しずつ秋が近づいているのかな。  福岡ノルディックウォーキング協会の例会も今度の土曜日(28日)が最後になりました。いつものように午後6時に草ケ江公民館集合で、大濠公園をノルディックウォーキングします。無料の体験会もやっていますので気軽にのぞいてください。   今月は、宮崎の実家に帰省したり、嘉穂町の40kmムーンウォークに参加したこと... ...続きを見る

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2010/08/26 23:48
ノルディックフィットネスフォーラム
 今年で4回目となるノルディックフィットネスフォーラムが9月18日、19日に長野で開催されます。初日は冬季オリンピック・パラリンピックノルディック種目の日本代表選手が参加するパネルディスカッション、パーティでの交流会、2日目は善光寺周辺をノルディックウォーキングで回ります。また、専門インストラクターによるノルディックトレーニングやウォーキングクリニックなどが行われます。  福岡ノルディックウォーキング協会からも6名が参加して全国の仲間との交流と福岡の組織立ち上げを報告してきます。  私は、残... ...続きを見る

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2010/08/25 21:33
ロコモにならない心がけ
 以前、メタボに次ぐ社会問題としてロコモに触れましたが、ロコモにならない心がけとしては、  @できるだけ体を動かす(歩く習慣等)、A大股で手を大きく振って、姿勢良く歩く、B軽い筋トレを定期的に行う、C大きく深い深呼吸を身につける。ことだそうです。  足腰が弱るとロコモになりやすくなります。足腰の強化には、ノルディックウォーキングが最適ではないかと思います。通常のウォーキングより運動効果が高く、全身の9割の筋肉を使う全身運動です。  先日、40kmを完歩できたことで、一層ノルディックウォーキ... ...続きを見る

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2010/08/24 21:55
かほナイトハイクを完歩したぞー
 昨日21日は、嘉穂町の「夢運(むーん)ハイク」にはじめて参加しました。 ...続きを見る

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2010/08/22 12:44
お盆休みで宮崎に帰省しました
 高齢の母が住む宮崎に帰省しました。  ノルディックウオーキングを思いっきり楽しもうとはりきっていたのですが・・・・  台風4号の影響か、連日雨が降ったりやんだりの天気で、行動できない  しびれを切らして実家の周辺を歩きましたが、途中から雨になってしまいました。  昨日は、夕方になってようやく曇り空に。  シーガイアの周辺の松林の道や海岸沿いを走る一つ葉有料道路を1時間30分ほど ノルディックウオーキング。森林浴も兼ねる「森林セラピー」で心地よい空気に触れた。  10月には国際ノル... ...続きを見る

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2010/08/11 16:39
ヨーロッパでも・・・
 暑い日が続いていますが、暑さに負けないように しっかり暑さ対策をしてノルディックウォーキングを 楽しみたい。広めたい  愛好会の仲間から暑中見舞いの葉書をいただきました。それによると、 「先月オーストリアに旅行した際、ノルディックウォーキングをしている グループと出会い、うれしくなりました。年配者はゆったりと・・・、若いグループは 競技デモしているような歩き方でした。」  とのことでした。世界中に愛好者が増えているとの話でしたが、 そのことを身をもって実感し、良さを確信できたこ... ...続きを見る

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2010/08/03 20:02
連日のウォーキング大会
 昨日に続きウォーキング大会にノルディックウォーキングで参加  今日はビールはなし  朝のうちは雲があったのに、すぐに夏の日差しが強くなた  さすがにこの暑さのためか メンバーの参加も少なかったのは残念  ゴールの中村学園大学に体育館には伊能忠敬の復元図等が展示してあり、  高齢での偉業には頭が下がる、もっと頑張らなくては・・・  ポールを見かけたお世話係りの女性に声をかけられました。  横浜でノルディックウォーキングをしており、資格も取得しているとのこと  お互いに普及に頑張ろ... ...続きを見る

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2010/08/01 18:11
ズッチィと仲間のビールで乾杯
 西鉄のレールあんどハイクに参加してきました!受付の1時間以上前に大橋駅に着いたのに、すでに大勢の人が集まっていました。人気が高いことがわかりますねー!!  幸い朝から雲の多い天気だったのですが、歩き始めると汗が吹き出てきました。  目的地がアサヒビール工場だったので、おいしいビールをイメージしながらのウォーキング・・・  おいしくビールを飲むために喉の渇きを我慢しないで、水分補給を頻繁にしてくださいねー、とスタッフから注意がありました。(ドキッ  ビールはおいしく何杯でも飲めそうでした... ...続きを見る

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2010/07/31 22:15
夏の夜のノルディックウォーキング
 水曜日はメンバーの希望もあり、夜の大濠公園に集合した。あれほど続いた晴天がこの日だけ雨になった。  小雨の中、2周したが、途中には雨も上がり、幾分気温の下がった公園に吹く風が心地よかった。  皆と別れて後、およそ40分かけて自宅までもノルディックウォーキング。夜の9時を過ぎていた。雨で路面が滑りやすくなり、ポールの押しが利かなくなってしまい、歩きにくかった。  仕事帰りのままだったので荷物になったが、暑さと日焼けから逃れるには夜のウォーキングもありです。  31日はアサヒビール工場見学... ...続きを見る

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2010/07/29 22:29
メタボに次ぐロコモ
 昨日25日(日)も一日中暑かったので、ついつい大濠公園でのノルディックウォーキングは、夕方日が落ちるころに車で大濠公園にひとり出かけて行き、2周しただけだった。大河ドラマの「龍馬伝」に間に合わせようと、フィットネスレベルで歩き通し、汗をたくさんかいたものの、あまりにも時間不足・・・・  シティーマラソンが行われることもあり、この時間帯は多くのジョギングやウォーキングを楽しむ人でいっぱい。午後では一番気持ちよい時間帯かなー ...続きを見る

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2010/07/26 23:06
親子三代でも楽しめる
 今日は大濠公園での福岡ノルディックウォーキング協会の定例会「楽しむ会」がありました!  体験者2名を迎えて、夕方6時から行われました。親子三代で参加したメンバーまでいましたよ!ノルディックウォーキングが、誰でも、性別、年齢を問わずに楽しめるスポーツだということですねぇー!  ヘルスレベルからフィットネスレベルに挑戦する新人女性や、帰宅後のビールを頭にちらつかせながらひたすら歩く仲間、母親の指導を受けながら歩き方を学んだ三代目などなど・・・。吹く風が気持ちいい夕暮れの大濠公園でした!!  ... ...続きを見る

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2010/07/25 00:09
成果が現実になった
 本日23日(金)は人間ドックに行ってきました。  ノルディックウォーキングを昨年6月に始めて1年。成果のほどは実感していましたが、実際に健診のデータで確認したかったので、今回の人間ドックはある意味楽しみにしていました。  全体的な結果はまだ出ていませんが、いくつかは確認できました。ちなみに昨年の人間ドックは、9月でした。  メタボ診断(お腹周り)の結果は、昨年よりマイナス6cm、体重はマイナス2,5kgと、看護士さんも驚いていました。「頑張って運動を継続してください」とのエールをいただき... ...続きを見る

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2010/07/23 20:08
行事予定
 これからの福岡ノルディックウォーキング協会の行事予定をお知らせします。 ...続きを見る

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2010/07/22 22:02
夏場は日射病や熱中症に注意
 福岡ノルディックウォーキングの定例会は、土曜日の夕方6時からの開催ですが、各地で行われるウォーキングに参加する際は、日中の開催が続くので、暑さ対策が必要になります。  服装は、吸汗性、速乾性に優れた素材のもので、帽子、サングラス、肌の紫外線対策をする。水分補給をこまめに行う。  体がだるい、めまい、吐き気、頭痛など体調の変化に常に気をつけて、外出時に少しでも「おかしい」と感じたときは体を休めることが大切です。  ウォーキング時の水分補給には、少し冷たいと感じる温度の飲料がお勧め。冷たさで... ...続きを見る

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2010/07/20 00:07
写真を公開しました
 17日(土)の福岡ノルディックウォーキング協会の定例の楽しむ会当日の大濠公園での様子を公開します。  残念ながら、ワインをいただいているときの様子はありません。ワインを飲むのに集中してしまい、写真を撮るのをすっかり忘れておりました。参加していた皆さんはそのときの様子を思い出していただき、参加されていなかった方は、会員が車座になって、ワイングラスを片手に今後のイベント参加の話に大いに盛り上がっている状況を想像していただくしかありません。  当日あいにく自家用車で参加していた会員には、帰宅して... ...続きを見る

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2010/07/19 12:42
ワインも飲めた楽しむ会
 17日(土)午後6時からは、大濠公園での福岡ノルディックウォーキング協会の定例会である楽しむ会が開催され、初めての体験会参加者も加わり、梅雨明けの大濠公園を元気にノルディックウォーキング。  そのときの様子は、後日写真をアップします。  今後の行事予定等を話し合った後は、先日北海道をノルディックウォーキングで9泊の旅行をしてきたメンバーお二人のお土産の富良野の赤ワインをご馳走になり、渇いたのどを潤しました。旅の様子も後日紹介させていただきます。今日はご馳走様でした。 ...続きを見る

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2010/07/18 00:45
夏本番
 雨の季節も各地での大雨を最後に終わり、いよいよ暑い夏の季節が始まるのかな・・・  暑い季節もまけずにノルディックウォーキングで乗り切ります。  無料の体験会は土曜日の午後6時から福岡市中央区草ケ江公民館に集合の後、大濠公園でノルディックウォーキングをしながらみんなで2周しています。  毎週先着10名限りですので、お早めに予約するか、様子を見に来てください。 ...続きを見る

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2010/07/15 21:52
選挙の投票日にもノルディックウォーキング
 11日(日)は、参議院選挙投票日でしたが、私は、雨の止んだ夕方からノルディックウォーキングに出かけた。投票はいつも、都合が良い日に期日前投票を区役所で済ませている。天気・体調や都合に左右されずに必ず投票できるので、早目に済ませている。  出発の時間が遅くなったことから、自宅から往復と大濠公園を2周だけにして、約2時間のノルディックウォーキングだった。  今月の活動予定は、毎週土曜日の午後6時からは草ケ江公民館に集合後、大濠公園でのノルディックウォーキング。無料の体験会も同時に開催している。... ...続きを見る

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2010/07/12 21:43
福岡市内も大雨
 本日10日(土)は大濠公園でのノルディックウォーキング定例会の日。時折雨の降るあいにくの天気だったが、早目に出かけ、一人で大濠公園を歩いていたが、途中から雨が強くなり濡れてしまった。  集合時間の6時には、雨にもかかわらずノルディック好きが集合してきた。  集合する途中で雨に降られた仲間も多く、ずぶぬれになったり、靴ずれやまめができながらも集まってくれました。 定例会は、今後の行事の確認等を行って解散した。私は、数人と雨に多少濡れるのを覚悟しながら大濠公園を2周した。他のメンバーは、あきら... ...続きを見る

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2010/07/11 00:37
北九州で体験会実施
   7日(水)の午後5時30分から北九州市小倉北区の勝山公園で、第2回目のノルディックウォーキングの体験会を実施しました。初心者の2名を含む6人が参加しました。  クールダウンの体操中にメンバーの一人が「四葉のクローバー」が密集しているのを発見。皆で分けて持ち帰りました、  メンバーの一人は、昨年転倒した際、筋肉を損傷し、現在リハビリ中でしたが、何回か自分でノルディックウォーキングをしていたところ、腕が上に上がるなど柔らかくなっているのに主治医が驚いていたそうです。ポールを使って肩を回す... ...続きを見る

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2010/07/09 22:31
第2回体験会
 明日7日(水)は、北九州市小倉北区の勝山公園で第2回目の体験会を午後5時30分から開催します。  雨の心配はないようです。興味のある人はのぞきに来てください。 ...続きを見る

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2010/07/06 22:01
ノルディックウォーキングと私の夢
 私がノルディックウォーキングと出会ったのが昨年の5月。1年間実践してきて、その効果を実感するとともに、周りの人の色々な体験を聞いたり見たりしているうちに、ノルディックウォーキングの素晴らしさを確信できた。  自分自身の健康のために歩けなくなるまで今後も継続していくことはもちろん、この素晴らしさを多くの人に分かってもらい、実践して欲しい。特に高齢者に、歩く楽しさを感じながら健康になってもらいたい。  そのためには、色々なところに出かけていって、普及活動を行いたい。  そして、普及活動を活発... ...続きを見る

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2010/07/05 23:46
ノルディックウォーキング啓発活動
 2日(金)は5時30分ころから一人で北九州市北区勝山公園でノルディックウォーキングをしながら啓発活動。公園でウォーキングをしていた数人に声をかけてノルディックウォーキングのよさを話すなど啓発活動をした後、そのまま小倉駅まで歩き続けた。  効果のほどは不明だが、小倉北区の住民にアピールできたと思う。関心を持ってもらえればよいのだが。  この日は博多駅に着いてからもそのまま市立動物園近くまでノルディックウォーキングで帰宅するなど、啓発活動の夕方だった。  勝山公園では7日(水)午後5時30分... ...続きを見る

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2010/07/04 13:44
次回の開催を望む声
 昨日の北九州での体験会に参加した皆さんの中には、早く楽に歩けそうだからと昼休み時間にポールを持って「旦過市場」に買い物に出かけた人もいました。  また、周囲の人に「気持ちが良かった。」「楽しかった。」と感想を話していたようです。  早速、次回の開催を望む声もありましたので、来週7日(水)に第2回目を開催したいと思います。 ...続きを見る

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2010/07/01 21:26
北九州市でノルディックウォーキング
 本日6月30日午後5時30分から北九州市小倉北区の勝山公園で、第1回目のノルディックウォーキングの体験会を開催しました。  心配していた雨も降らず、曇り空だったので、参加した女性たちも日焼けの心配をしなくてよかったのでは・・・  雨上がりで気持ちの良い公園で 先ずは ウォーミングアップ。簡単な歩き方の練習をしてチェックした後、 公園内をゆっくりウォーキング、クールダウンで筋肉をゆっくりと伸ばした後、終了。  「気持ちが良かった」、「すがすがしい気分」といった感想が聞かれました。  い... ...続きを見る

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2010/06/30 23:14
楽しむ会の開催
 予想に反して雨が止んだこともあり、集合時間より早めに大濠公園に行き、一人で公園を2周して汗をかいた後、集合場所の草ケ江公民館に集まった。雨間を利用して、福岡ノルディックウォーキング協会のメンバーに、体験で参加した女性も一緒に、大濠公園を2周ノルディックウォーキング。蒸し暑い中、汗をかくなど疲労感もありましたが、運動後のさわやかさを今日も感じることができました。  新聞記事によると、歩きすぎて膝の軟骨を痛める人が多いそうだ。膝が痛くなるのは年のせいばかりではなく、運動不足で膝の筋肉が弱くなり、... ...続きを見る

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2010/06/27 22:51
梅雨空の合間にウォーキング
 昨日の26日(土)は朝から雨。夕方近くに小雨になり、意を決して、大濠公園に向かって我が家からノルディックウォーキングを開始。さすがの大濠公園も人の数は少なかったが、雨など気にしない人たちが、ジョギングやウォーキングを楽しんでいた。明日の福岡ノルディックウォーキングの定例会も雨で歩けないかもしれないと思ったため、歩けるうちに歩こうと、大濠公園をほとんど5周休まず歩いて帰宅。多少の雨を無視して歩くこと3時間のノルディックウォーキングだった。 ...続きを見る

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2010/06/27 22:17
ノルディックウォーキング定例会開催
 本日20日(日)は、福岡ノルディックウォーキング協会の定例会である「(ノルディックウォーキング)楽しむ会」の日。雨の一日でウォーキングは無理だろうほぼあきらめていましたが、雨も降らず、曇りの天気で助かりました。午前9時過ぎに我が家を出発。30分かけてノルディックウォーキングで草ケ江公民館へ、メンバーがそろったところで、大濠公園へ出かけました。全員でウォーミングアップの後に公園を2周。クールダウンで筋肉を伸ばして終了。途中、別グループのノルディックウォーキングのメンバーを見かけた。最近、少しずつ... ...続きを見る

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2010/06/20 23:07
大濠公園での定例会
明日20日(日)は、福岡ノルディックウォーキングの定例会の日。雨かとあきらめていましたがどうにかできそう。午前10時に草ケ江公民館に集合。大濠公園を歩きます。私は、9時前に動物園近くの小笹から40分かけて公園までノルディックウォーキングし後、合流します。暑くなり始めたので、7月からは土曜日の夕方7時から集まって合同でノルディックウォーキングの予定です。 希望者は早めの連絡を。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/20 00:00
ノルディックウォーキング無料体験会
北九州市小倉北区小倉城近くの勝山公園でノルディックウォーキングの体験会を開催しますので、希望される方はご連絡ください。6月28日の週の平日、夕方5時半から天気を見ながら行います。公園の西側に集まってください。 ...続きを見る

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2010/06/18 22:31
講習会が開催されました
 「国際ノルディックウォーキング連盟」の唯一の公認団体である「日本ノルディックフィットネス協会」主催によるアクティビティリーダー資格及びベーシックインストラクター資格認定のための講習会が、6月5日及び6日の二日間、福岡市早良区百道で開催されました。  九州各県のほか九州外からも受講者が集まり、各スポーツのインストラクターも受講するなど若い受講者が多く、ノルディックウォーキングの今後の広がりが実感できる頼もしい2日間でした。  なお、今回は、仙台の本部から三浦会長自らが講師をしていただくなど貴... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 1

2010/06/06 23:23
今日の道しるべ
 日本では、2007年には100歳以上の方が3万人を超えたようですが、長寿の秘訣を探る研究が進められ、分かった共通点は、「前向きな性格と楽観主義」長寿は、ストレスに効果的に対処した結果と考えられるという。  2本のポールを持って一歩一歩前へ、季節の移ろいを肌に感じながら生涯元気な身体と健全な精神を勝ち取ろう。 ...続きを見る

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2010/05/21 00:15
ノルディックウォーキングの効果
 ノルディックウォーキングは、年齢、性別、身体能力にかかわらず、目的に合わせて誰にでも簡単に始められ、生涯楽しめるスポーツです。その効果は、  @ 2本のポールを使うことで、通常のウォーキングに比べてエネルギー消費量(酸素摂取量)が約20%増加することからダイエット効果大  A 首や肩にかけてのコリや痛みを解消する。  B 下半身(腰、膝関節)への負荷を軽減する。安全性が高い。  C 背筋が伸び、姿勢が良くなる。  D 下半身の筋肉に加え上半身の筋群を動員することで、上半身の筋力トレー... ...続きを見る

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2010/05/18 23:09
フィンランド生まれの新しいスポーツ「ノルディックウォーキング」
 ノルディックウォーキングの歴史   「ノルディックウォーキング」は、1930年代にフィンランドでクロスカントリースキー選手のオフシーズンのトレーニング方法として取り入れられました。  2000年にノルディックウォーキング協会がフィンランドに設立されました。  2007年に日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)が組織されるなど、まだ新しいスポーツですが、世界40か国、1000万人の愛好者がおり、日本も5万人以上が実践しております。    ノルディックウォーキングの特徴  2本の... ...続きを見る

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2010/05/09 19:32

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