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ノルディックウォーキング愛好会

プロフィール

ブログ名
ノルディックウォーキング愛好会
ブログ紹介
 「ノルディックウォーキング愛好会」は、2本の専用ポールを持って歩く、フィンランド生まれのニュースポーツ「ノルディックウォーキング」を福岡を中心に活動している「福岡ノルディックウォーキング協会」の会員であるズッチーが、その活動の様子を個人的な視点で勝手に掲載しているブログです。

 ノルディックウォーキング(NW)は、2本の専用のポールで地面を押しながら歩くことで、通常のウォーキングに比べて、約20%エネルギー消費量が増加することから、ダイエット効果も高まります。
 また、上半身の筋肉など全身の9割の筋肉を動員する全身運動で、首や肩のこりや痛みを緩和できます。二の腕(ふりそで)も引き締まります。
 ポールを使うことで、膝や腰の負担が軽減され、ジョギングの場合、体重の3倍の負荷が膝にかかるのと比較しても、膝等にやさしいスポーツです。
 NWは、性別、年齢、体力の個人差、運動能力、運動経験に関係なく、いつでも、どこでも、誰とでも気楽に継続できる全ての人々に適しているスポーツです。
 NWには、健康づくり・維持のためのヘルスレベル、健康増進・体力向上のためのフィットネスレベル、アスリートの競技力向上のためのスポーツレベルと、目的や体力に合わせて行うことができます。
 
 このような素晴らしいノルディックウォーキングを、多くの人に知ってもらい、明るく元気になってもらいたいとの思いで、普及活動を行っています。
 福岡市、北九州市で体験を希望される方は連絡(090-5484-6860)ください。

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タイトル 日 時
2月の定例会とイベントのお知らせ
 雪の舞う寒い日になりました。今週は全国各地で厳しい寒さになりそうです。寒さの続く中、夜の大濠公園でのノルディックウォーキングが遠のいてしまっています。一日も速く解消しなければと思うのですが・・・・・ ...続きを見る

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2012/01/24 22:14
福岡チャレンジウォーク大会のご案内
 今年が第6回となる「福岡チャレンジウォーク大会」の案内が実行委員会から届きました。  昨年に続き今年も参加しようと思います。今回が3回目の参加になります。 ...続きを見る

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2012/01/20 22:53
「城島酒蔵びらき」満喫ウォーキング
JR九州早春ウォーキング(1月22日〜2月26日)のパンフレットがJRの各駅に置かれています。その中から福岡ノルディックウォーキング協会の皆さんにも人気の高いものを紹介します。毎年参加している会員もいます。 ...続きを見る

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2012/01/17 22:09
今年の体験会開始
今年の体験会開始  愛宕神社への初詣ウォーキングで初歩きを行った福岡ノルディックウォーキング協会ですが、14日の定例会には体験者が5名参加しました。遠くは古賀市からも参加していただきました  その他にも、他の公民館等からの体験相談やマスコミからの取材依頼など、今年も仲間が増える1年になりそうです ...続きを見る

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2012/01/15 23:30
愛宕神社で初歩き
愛宕神社で初歩き  7日の今日は「七草がゆ」の日  朝食に「七草がゆ」を食べて、初歩きの集合場所に向けてノルディックウォーキングで出発 ...続きを見る

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2012/01/07 20:33
ノルディックウォーキング指導者養成講座開催のお知らせ
 毎回申込みが多い指導者養成講座が下記のとおり開催されます。前回参加できなかった人は早めに申込み願います。申込み順に20名で締め切ります。 ...続きを見る

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2012/01/05 21:22
新年あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます  昨年は東日本大震災が起こり、大切な数多くの命が奪われ、今なお被災をされた方々の苦闘は続いています。  人と人、家族の絆の大切さを改めて学び、被災者支援に携わり、人に尽くすこと、人のために尽くすことでしあわせを感じた人も多かったと思います。「情けは人の為ならず」人に尽くすことは、その人だけではなく自分のためでもあることを学んだ年でもありました。 ...続きを見る

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2012/01/02 10:37
1月の定例会とイベントのお知らせ
1月の定例会とイベントのお知らせ  辰年もノルディックウォーキングで健康に過ごしましょう。 ...続きを見る

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2011/12/28 00:06
「フクオカビィーキ」に紹介されました
 西日本新聞社から毎月第2・4金曜日に福岡市内で発行されているフリーペーパー「フクオカビィーキ」に福岡ノルディックウォーキング協会を紹介する記事が12.23号に掲載されました。  福岡市にお住まいでない方や入手できない方は、「フクオカビィーキ」のホームページ(http://bi-ki.jp/)でも見ることができます。  福岡ノルディックウォーキング協会の女性会員Hさんが颯爽と歩いたり、ウォーミングアップを行っている場面が紙面いっぱいに掲載されています。 ...続きを見る

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2011/12/22 22:16
皿倉山・大濠公園で体験会
皿倉山・大濠公園で体験会 17日(土)は福岡県ウォーキング協会主催の「皿倉山ラン&ウォークとあじさいの湯」に参加して、ノルディックウォーキングの体験会を行いました。昨日から寒さが一段と厳しくなった朝9時半に八幡駅に集合。簡単な説明はしたもののウォーミングアップをする間もなく皿倉山の「帆柱ケーブル駅」に向けて出発。上り坂ではポールの効果を感じながらウォーキングできたと思います。 モノレールで山頂へ。窓からは紅葉を見ることもできました。「あじさいの湯」までは下り坂の山道。 ...続きを見る

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2011/12/18 23:31
賑やかに忘年会が開催されました
賑やかに忘年会が開催されました  福岡ノルディックウォーキング協会の忘年会が10日(土)午後7時から大濠公園近くの中華料理店で開催されました。 ...続きを見る

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2011/12/12 22:16
12月の定例会とイベントのお知らせ
 いつまでも暑いと思っていたら、早くも12月。月日のあまりの速さに、恐怖を感じるのは私だけでしょうか・・・・    大濠公園のスタバからはクリスマスソングが流れるようになりました。今夜の雨からは寒くなるようなので、体調管理にも気をつけたいものです。 ...続きを見る

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2011/11/30 23:42
北九州市で体験会
 北九州市のJR小倉駅 新幹線口にある西日本総合展示場横に今年完成した芝生広場(正式名称不明)でノルディックウォーキングの体験会を開催しました。    ブログ上だけでの呼びかけだけでしたので、申込みは少なかったのですが、下関や若松区から参加していただきました。    今後福岡ノルディックウォーキング協会用のポール購入を進め、体験会参加を新聞等で呼びかけていきたいものです。 ...続きを見る

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2011/11/30 00:17
公民館文化祭
 今月はイベントが盛りだくさん。  26日は当仁小学校でノルディックウォーキングのアクティビティリーダーの講習会が開催され、20名の募集に対し応募者が多く、25名での開催になりました。参加できなかった方は、来年3月にも開催予定ですので、早めの申込みをお願いします。 ...続きを見る

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2011/11/29 00:36
九州森林スポーツフェスタに参加しました
九州森林スポーツフェスタに参加しました  週末になると雨が降るあいにくの週末が続いていましたが、久々に雨上がりの週末。  11月13日(日)、篠栗町で九州森林スポーツフェスタが開催され、森林マラソン、森林浴ウォークの種目のほかに「ノルディックウォーキング」も行われました。80名を超える参加者が米ノ山山頂を往復する約4.2kmのコースでしたが、前日の雨でぬかるむ場所や滑りやすい尾根がコースになっており、いつもの平地をポールを押しながら歩くノルディックウォーキングとは趣向が違いました。  初めてノルディックウォーキングを体験する参加者... ...続きを見る

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2011/11/27 20:13
リハビリにもノルディックウォーキング
リハビリにもノルディックウォーキング ノルディックウォーキングの良さに、年齢・性別や運動能力に関係なく誰でもできるスポーツだということがあげられることは既にお話しているところです。 ...続きを見る

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2011/11/19 23:55
うきはウォーキングで満足
うきはウォーキングで満足  このところ週末になると天気の悪い日が続いていますが、6日(日)も朝まで雨が続くあいにくの天気でしたが、「うきはウォーキング」の日であり、雨が上がることを信じて雨の大分道を走って、うきは市へ。出発時間が1時間延期されるうちに雨も上がり、日も差しはじめたのですが、結局スタート時は雨になり、傘を差してのウォーキングになりました。  コース内の「道の駅うきは」に着くころには雨も上がり、店内は大勢の人でにぎわっていました。柿やなしなどの果物や新鮮な野菜類を購入。  「清水寺」では名水百選の水を飲... ...続きを見る

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2011/11/14 22:39
柔道の山下さんもノルディックウォーカー
柔道の山下さんもノルディックウォーカー 柔道の山下泰裕さんもノルディックウォーカー ...続きを見る

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2011/11/12 00:00
QUウォークに参加しました
QUウォークに参加しました  良い気候の本日3日(木・祝)、朝7時ころから大濠公園に向けてノルディックウォーキング。大濠公園の一角に「九州大学創立百周年記念QUウォーク」の集団が。当日申込みも可能で、参加することにしました。 ...続きを見る

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2011/11/03 18:23
西鉄レールあんどハイク
 昨年も好評で参加者も多かった西鉄電車の「アサヒビール工場見学」のレールあんどハイクが夏場に開催されなかったことから、しびれを切らした福岡ノルディックウォーキング協会独自に7月末に工場見学を実施した所ですが、この度、西鉄電車の「アサヒビール工場見学」のウォーキングが11月12日(土)に開催されるとの連絡がありました。西鉄「大橋駅」から竹下のアサヒビール工場までの約7.5kmをウォーキングします。  昨年は夏場の開催で、主催者からは美味しいビールを飲もうとして水分補給を我慢しないようにとの注意が... ...続きを見る

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2011/11/01 22:07

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