テーマ:ノルディック

2月の定例会とイベントのお知らせ

1 福岡ノルディックウォーキング協会の定例会   草ケ江公民館&大濠公園で毎週土曜日、午後4時から開催   無料の体験会も同時に開催しております。レンタルのポールがありますが、希望者が多くなっておりますので、  事前に予約をいただくと準備できます。運動できる服装と靴でOKです。   今月の開催日は、5日、12日、19日、26日です…
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スポーツで日本のいまを熱くする

 本日16日(日)は、天気予報に反して、福岡市内は朝から時折日が差す晴れの天気でした。強い冷たい風に混じって粉雪が時折少し舞う程度でしたが、日本海側の各地では大雪で、センター試験の受験生たちは大変だったかと思います。  昨日の「福岡ノルディックウォーキング協会」の定例会は、冷たい風が吹く中大濠公園で行いました。都合で参加が遅れたので、…
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フットケア学会でデモンストレーション

日本フットケア学会年次学術集会の市民公開講座でノルディックウォーキングのデモンストレーション  第9回の日本フットケア学会が2月13日(日)、アクロス福岡で開催されますが、同時に、市民がいろいろ体験できるようなブースや相談コーナーが多数設けられます。  その体験ブースの一つに、ノルディックウォーキングを紹介するブースが設けられ、…
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初歩き

 福岡ノルディックウォーキング協会の今年最初のノルディックウォーキングが、本日8日(土)午前9西新パレスに集合して開催されました。家から1時間ノルディックウォーキングで集合場所へ。  新年の三連休初日に会員の20名が元気良く参加しました。  年末からの寒波も一段落。快晴で暖かく、ウォーキングには絶好の日和となり、自分が晴れ男(女…
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1月の定例会とイベントのお知らせ

 遅くなりましたが、1月の福岡ノルディックウォーキング協会の定例会等の開催は、以下のとおりですので、 参加ください。  特に、正月料理の食べすぎで体の重くなってしまった人は、必ず参加して、早めに 元のスリムな体を取り戻しておきましょう 1 定例会(無料の体験会を同時開催)   開催日  1月15日(土)、22日…
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定例会で特別指導

 報告が前後しましたが、11月27日の大濠公園での定例会は、体験者も参加して行われていましたが、途中、出張の後足を伸ばされた「ノルディックウォーキング・オキナワ」の戸袋先生が合流された。  クールダウンの指導を入念にしていただいた。「福岡ノルディックウォーキング協会」からも今回のインストラクター及びリーダー講習に全員合格したことで…
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ムーミン音楽家もノルディックウォーキング

 今月の福岡ノルディックウォーキング協会の定例会は、4日(土)の午後4時に大濠公園で行われました。  今回は、体験者を含む6人の新人が参加・入会されて、にぎやかに行われました!体験者は大濠公園を1周、若い会員は3周と、それぞれ自分ののペースで大濠公園をNWしました。  終了後のクールダウンの際に、興味…
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12月の定例会とイベントのお知らせ

 今年も残り1か月。街にはイルミネーションが美しく輝き、このまま帰宅するのはもったいないと思ってしまうのは私だけ・・・・というわけでもありませんが、作夜は夜の大濠公園でNWしてきました。朝の雨は降る前には上がり、風の強い昼間でしたが、夜には気温が下がっていましたが、運動し始めるとこの冷たさが丁度イイ  結構、走っている人たちがいました…
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シェイプアップのためのノルディックウォーキング

 福岡ノルディックウォーキング協会の定例会及び私のトレーニング場所の大濠公園には、ジョギングのほかにもウォーキングをしている人を大勢見かけます。おしゃべりしながらゆっくりと散歩を楽しむかのようにウォーキングをしている中に、ヘルスレベルでノルディックウォーキングしている私に抜かれまいとペースを速めるウォーカーや追い抜いていくウォーカーがた…
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西日本新聞に掲載

 ノルディックウォーキングも徐々に広まってきています。ようやく体調も良くなり、本日久々に大濠公園まで往復ノルディックウォーキングをしてきました。日差しも柔らかく、木々はすっかり色づいており、風に色づいた葉が舞い降りて、足下にも銀杏の葉がたくさん落ちており、ポールも滑り気味。あれほど暑かった夏もしっかり季節をバトンタッチ。  大濠公…
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健康運動指導士・健康運動実践指導者の登録更新のための認定講習会

 日本ノルディックフィットネス協会が主催する「ノルディックウォーキングベーシックインストラクター養成講座」は、(財)健康・体力づくり事業財団の健康運動指導士及び健康運動実践指導者の登録更新のための認定講習会に認定されています。講習認定3,3単位と実習認定3,0単位の合計6,3単位を習得できます。  健康運動指導士は、保健医療関係者…
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最も高い酸素摂取量はクロスカントリー・スキー選手

 運動の強度は、その人の身体能力を基準に数値で表されます。  ノルディックウォーキングのような有酸素運動の強度は、その人の「最大酸素摂取量」又は「最大心拍数」を基準にします。  最大酸素摂取量とは、「単位時間当たりに組織が酸素を取り込む最大の量」のことで、この値が大きいほど「全身持久力が優れている」と評価されます。  著名…
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今年最後の講習会

 今年最後の日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)公認の「アクティビティリーダー講習会」及び「ベーシックインストラクター講習会」が、13日、14日に「大野城まどかぴあ」、「大文字公園」で秋晴れの中開催されました。  申込みは早いうちに定員に達し、5名ほどが次回開催待ちになったそうです。リーダー講習会に23名、インストラクター…
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ノルディックウォーキング イン柳川4

 先月23日(土)に開催した「ノルディックウォーキング イン柳川」の様子を写真に収めた福岡ノルディックウォーキング協会の会員さんからいただきました写真を公開します。  掘り割り沿いを歩き、御花の庭で参加メンバー集合  昼食はもちろん「うなぎ」 思わず笑みが・・・・  疲労回復には、エネルギー源となるグリコーゲンを蓄える…
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早くも花粉症?

 6日(土)は、「福岡ノルディックウォーキング協会」の定例会。例によって早めに大濠公園へ行き、一人で3周ノルディックウォーキングをした。7日は立冬だというのに、今年は、昼間は寒くもない。昨年の柳川市の白秋祭(11月2日)の日には吹雪になっていたことを思い出して、その温度差に驚く。  そして、早くも花粉症の症状が出てしまい、あわてて薬を…
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さわやかな秋空での体験会

 3日(文化の日)は、澄み切った青空の祝日。日差しは柔らかく、吹く風もさわやかな一日となった。  今日は、「福岡ノルディックウォーキング協会」の臨時の無料体験会が大濠公園で行われた。  開催時間の2時間前に現地に行き、秋の空気をいっぱいに吸い込みながら、公園を5周した後、集合場所の草ケ江公民館に11時30分集合。  協会から3…
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「シティウォークinふくおか」に参加

 本日31日(日)に福岡市のヤフードームで開催された、第13回「シティウォークinふくおか」に福岡ノルディックウォーキング協会から7名が参加し、それぞれにノルディックウォーキングの啓発活動を兼ねて、5km、10km、15kmに参加した。  心配された台風の影響はなかったものの、曇り空で、午後は雨の予報。途中小雨がぱらついたときもあ…
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11月の定例会とイベントのお知らせ

 11月の「福岡ノルディックウォーキング協会」のスケジュールをお知らせします。  定例会では無料体験会も随時行っていますので、連絡願います。なお、ご近所仲間で体験会を開催することも検討したいと思いますので、人数が集まれる場合には、こちらから出かけることも可能ですので、ご相談ください。    1 定例会(ノルディックウォーキングを楽…
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ノルディックウォーキング イン柳川3

 23日(土)に21人が参加した柳川市でのノルディックウォーキングの様子が、26日付けの地元新聞「有明新報」に掲載されましたので、記事を紹介します。  31日(日)は、第13回「シティウォークinふくおか」が福岡ヤフードームを中心に5km、10km、15kmの各コースに分かれて開催されます。心配していた台風14号も北部九州への…
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ノルディックウォーキング イン 勝山公園

 猛暑続きの間、中断していました北九州市勝山公園での練習と、体験会を計画しましたのでお知らせします。  今月22日(金)の午後5時30分から勝山公園において、すっかり涼しくなった秋の空気をいっぱい吸い込みながら、公園内をノルディックウォーキングします。先着5名までポールの無料貸し出しが可能ですので、公園近くの方は気楽においでください。…
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100kmウォーク完歩

 9日(土)に開催された「第12回行橋~別府100キロウォーク」に「福岡ノルディック協会」の女性会員Yさんが初めて挑戦しました。3,698人が挑戦したそうですが、制限時間は26時間で、時間内に完歩できる人は約6割ということです。  9日の正午に太鼓の音を合図に行橋市を出発。  当日の午後5時からは「福岡ノルディックウォーキング協会」…
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宮崎フェニックス・ノルディック・スポーツパークオープン 4

宮崎にオープンしたスポーツパークの報告を3回にわたって掲載しましたが、今回は、寄せられた写真を掲載しますので、当日の様子を知る手がかりにしていただければ幸いです。 前日の懇親会 世界ノルディックウォーキング協会アキ会長 日本ノルディックフィットネス協会三浦会長 荻原健司さん 谷津ナショナルコーチ 日本…
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宮崎フェニックス・ノルディック・スポーツパークのオープン 3

 今月2日(土)にオープンした宮崎フェニックス・ノルディック・スポーツパークのオープンイベントは、「黒松の森ノルディックウォーキング大会」として、6.7kmのコースと3.2kmのコースに分かれてシーガイアに設けられた黒松の中を歩くというものでした。福岡ノルディックウォーキング協会は、毎週、大濠公園を4km歩いていることから、せっかく宮崎…
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10月の定例会とイベントのお知らせ

 ようやく涼しくなってきたと思ったら9月も終わりに・・・  10月の「福岡ノルディックウォーキング協会」の定例会は次の日に、草ケ江公民館に集合して大濠公園で行われます。すっかり日も短くなりましたので、10月は午後5時からの活動になります。無料体験会も同時開催しています。  開催日は、2日、9日、16日の各土曜日になります。  他の…
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