テーマ:ウォーキング

市民ウォーキングとランチバイキング

 一気に涼しくなってきました。  スポーツの秋、そして食欲の秋がやってきましたね。  宮崎市市政90周年記念事業で「みやざき市民一斉健康ウォーキング」が、来月13日の体育の日に開催されます。  3km、4,5km、5,5kmの三コースのウォーキングがシーガイア周辺の国際海浜エントランスプラザ噴水広場に集合して開催されま…
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かほナイトハイク完歩

 先日、26日(土)嘉穂町で開催された 今年で20回目となる かほナイトハイク「夢運」 の40km(40.4km)コースに参加してきました。今年で3回目の40km参加。  途中の田んぼでは元気付けの花火が夜空に上がり、花火を眺めながらウォーキングをするという贅沢な場所も …
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うきはウォーキングで満足

 このところ週末になると天気の悪い日が続いていますが、6日(日)も朝まで雨が続くあいにくの天気でしたが、「うきはウォーキング」の日であり、雨が上がることを信じて雨の大分道を走って、うきは市へ。出発時間が1時間延期されるうちに雨も上がり、日も差しはじめたのですが、結局スタート時は雨にな…
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秋晴れのもと柳川でノルディックウォーキング

 秋晴れの9日(日)は、ノルディックウォーキングの柳川市近郊の仲間と柳川市で開催されたウォーキング協会の「ウォーク1800福岡県大会」に参加してきました。   足が不自由なために杖をついた奥さんを誘って参加した仲間もいました。   12kmと5kmのコースがありましたが、普段あまりウォーキングをしていない仲間がいたこともあって、5k…
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8月の定例会とイベントのお知らせ

 いよいよ夏本番。熱中症には気をつけましょう。日中のウォーキングは日焼けの心配だけではなく、健康にも悪影響。最近は、早朝や夜のノルディックウォーキングを大濠公園で楽しんでいます。見かけたら声をかけてください。その場での体験指導も行います。  暑い季節の定例会のお知らせです。参加には水分の準備を忘れないようにしましょう。 1 …
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参加者募集のイベント

 今年も、各地でウォーキングイベントが計画されております。ズッチーが昨年参加したイベントを紹介します。一般のウォーキングなので、出発当初は団子状態でポールを使用できませんが、長距離のウォーキングにはポールを使ってのノルディックウォーキングは疲労感があまり感じられませんでした(主観的運動強度は低いとの感想)。  今年は、ノルディックウォ…
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福岡チャレンジウォーク大会に参加しよう

 ウォーキングコースの梅の木にはピンクや白い花が咲き、春の訪れが感じられる季節になりました。しかし、私にとっては、春になるのは良いのですが、例年にない多くの花粉が予想されており、気が重い季節でもあります。  もちろん、花粉に負けないようにノルディックウォーキングには励むつもりです。  昨日今日と、大濠公園は…
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祝 新成人

 明日10日(月)は成人の日  新成人の皆さんおめでとうございます  地域によっては既に式典が終わってしまったところもあるようですが、一生に一度しか参加できない式典。あまり気が進まないと思っている人も、特別予定がないなら、是非参加しておくべきだと思います。寒くなりそうですが・・・  行動…
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早くも花粉症?

 6日(土)は、「福岡ノルディックウォーキング協会」の定例会。例によって早めに大濠公園へ行き、一人で3周ノルディックウォーキングをした。7日は立冬だというのに、今年は、昼間は寒くもない。昨年の柳川市の白秋祭(11月2日)の日には吹雪になっていたことを思い出して、その温度差に驚く。  そして、早くも花粉症の症状が出てしまい、あわてて薬を…
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雨にも負けずノルディックウォーキング

雨にも負けずノルディックウォーキング 本日4日(日)は、遅くなると雨になりそうだったので、一応雨具の準備もして、朝8時30分ころ家を出発。もちろんノルディックウォーキングで大濠公園まで約40分、今後のウォーキング大会への出場準備も兼ねて、大濠公園を休まず5周を目標に歩き始めた。曇り空で風もあり、快適であった。  しかし、3周目あたりか…
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梅雨空にも負けずノルディックウォーキング

 3日(土)は、福岡ノルディックウォーキング協会の定例会の日。今月から夏時間での開催。午後6時に草ケ江公民館に集合。新人の女性2名が早い時間から体験に参加して、DVDを見ながらの講習の後、ウォーキングの練習をした後、大濠公園を軽く1周しました。若いこともあり、覚えも良く、足りまわりたい気持ちもあるようです。他の会員は雨の合間を見て、大濠…
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ノルディックウォーキング啓発活動

 2日(金)は5時30分ころから一人で北九州市北区勝山公園でノルディックウォーキングをしながら啓発活動。公園でウォーキングをしていた数人に声をかけてノルディックウォーキングのよさを話すなど啓発活動をした後、そのまま小倉駅まで歩き続けた。  効果のほどは不明だが、小倉北区の住民にアピールできたと思う。関心を持ってもらえればよいのだが。 …
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次回の開催を望む声

 昨日の北九州での体験会に参加した皆さんの中には、早く楽に歩けそうだからと昼休み時間にポールを持って「旦過市場」に買い物に出かけた人もいました。  また、周囲の人に「気持ちが良かった。」「楽しかった。」と感想を話していたようです。  早速、次回の開催を望む声もありましたので、来週7日(水)に第2回目を開催したいと思います。
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北九州市でノルディックウォーキング

 本日6月30日午後5時30分から北九州市小倉北区の勝山公園で、第1回目のノルディックウォーキングの体験会を開催しました。  心配していた雨も降らず、曇り空だったので、参加した女性たちも日焼けの心配をしなくてよかったのでは・・・  雨上がりで気持ちの良い公園で 先ずは ウォーミングアップ。簡単な歩き方の練習をしてチェックした後、 …
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梅雨空の合間にウォーキング

 昨日の26日(土)は朝から雨。夕方近くに小雨になり、意を決して、大濠公園に向かって我が家からノルディックウォーキングを開始。さすがの大濠公園も人の数は少なかったが、雨など気にしない人たちが、ジョギングやウォーキングを楽しんでいた。明日の福岡ノルディックウォーキングの定例会も雨で歩けないかもしれないと思ったため、歩けるうちに歩こうと、大…
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フィンランド生まれの新しいスポーツ「ノルディックウォーキング」

 ノルディックウォーキングの歴史   「ノルディックウォーキング」は、1930年代にフィンランドでクロスカントリースキー選手のオフシーズンのトレーニング方法として取り入れられました。  2000年にノルディックウォーキング協会がフィンランドに設立されました。  2007年に日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)が組織されるな…
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